Según los resultados de un estudio publicado hace unos días por la Universidad de Columbia Británica, el aroma corporal de la persona con la que compartís la vida genera tal seguridad y bienestar que permite conciliar el sueño de manera más ágil y logra mejorar la calidad del descanso.
Enterate de todo en este informe.
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00:00¿Y qué te puede volver loco de una persona?
00:03Su forma de ser.
00:04Depende, loco para bien o para más, porque enloquece lo que...
00:07Su boca, sus besos, su saliva, su perfume.
00:12Su perfume.
00:14Ahí está, el aroma.
00:16Ah, su olor.
00:16Si tenés problemas para dormir, y esto no es un estudio ni de la Universidad de Oxford,
00:21ni de Harvard, ni de Massachusetts, sino que es de la Universidad de Es, muy temprano,
00:25el aroma de tu pareja puede hacer que duermas mucho mejor.
00:30Pero no solo lo dice la Universidad de Es, muy temprano, sino la Universidad de Columbia Británica,
00:34que descubrió un método sorprendente para mejorar la calidad del descanso.
00:39Estuvieron...
00:39Se ve que este no puede dormir, me la está acariciando.
00:42Pero eso se hace con los bebés, le ponés una ropita de tu mamá, de la mamá.
00:45Bueno, ahí va.
00:46Y bueno, viene de ahí seguramente.
00:47Claro, los olores.
00:49¿Cuántos olores tiene un ser humano?
00:50Porque huele...
00:51Y depende de lo que comas, Mauricio.
00:53Me refiero a los lindos aromas que pueden hacer que la persona duerma mejor.
01:00Mía.
01:00¿Sí?
01:00Si vos...
01:01No lo atraste y esas cosas.
01:03No, ni si se escapa uno, tampoco.
01:05Ah, el olor a pata tampoco.
01:06El olor a pata tampoco.
01:08Mal aliento.
01:09No, si comió, no sé, pesto, tampoco.
01:12No, no.
01:12Es el aroma o el propio corporal, pero tirando a perfumito, lo que dice la Universidad de
01:19Colombia Británica, que tenía mucho tiempo y dinero como para hacer este estudio y llegaron
01:24a esta conclusión que por ahí uno podría llegar sin estar en la Universidad de Colombia.
01:28Según la investigación publicada en Psychological Science, quienes estuvieron expuestos al olor
01:36de su pareja mientras dormían, quienes estuvieron expuestos al olor de su pareja mientras dormían,
01:45experimentaron una mejora del 2% de su eficiencia del sueño.
01:49Ah, 2% en su eficiencia del sueño.
01:53Un efecto comparable al de tomar suplementos de melatonina, dice este estudio.
01:58O sea, si tu pareja huele más o menos bien, te ahorrás una melatonina.
02:02Sí, exacto.
02:03Ahora la pregunta es, si no tenés pareja, ¿qué olor de qué agarrás para dormir?
02:06Bueno, y es otra cosa.
02:07No, dejá la sábana dos semanas sin lavar, como hacía yo antes, y ya tenés tu propio olor a eso.
02:12Dos semanas sin lavar es un poco.
02:14Es muy poco, ha estado más.
02:16¿Cuánto?
02:17Pero mínimo gastón hasta por los ácaros, y te va a hacer mal.
02:22Y tú alergias.
02:23Claro, ahora ya no.
02:24¿Vos sos alérgico?
02:25Ahora toda la semana.
02:26Ahora, uh, hay que cambiar la sábana, cambiamos la sábana.
02:28Pero cuando yo estaba solo, solo...
02:31Dale, daba para adelante.
02:32¿Y para qué querés cambiarla?
02:34Soy yo.
02:35No es un baño, una cama pública, estaba yo solo.
02:37Bueno, pero cuando quizás iba alguna persona...
02:40Y ahí sabés cómo la cambiaba.
02:41Si venía alguien de imprevisto, y bueno, vángasela, qué sé yo.
02:44Y tiraba un poco de...
02:46Y tirás un poco de 99,9, chau.
02:50O sea, ahí estaba tu aroma.
02:52Y ahí estaba...
02:53Ahí había aroma intenso.
02:57Igual siempre me acostaba después de bañarme, así que quedaba a los humos, a un poco tropelo,
03:02pero no...
03:03Ajá.
03:03Nada, nada.
03:04Me encanta, nada.
03:05Me encanta.
03:05Sí, me gusta, me gusta.
03:07Pero bueno...
03:07Que nos contó la semana pasada, que es la depilación y...
03:10De la rapadilla.
03:11Ah, no, no, raparme.
03:13Sí, sí, sí.
03:14A zonas más pudientes, digamos.
03:16Bueno, este estudio dice que el impacto del sentido del olfato es muy grande en cuanto
03:24al bienestar emocional y físico de una persona.
03:27Estudios previos, encima ya tenían estudios previos.
03:29Obvio.
03:30Ya habían demostrado que el aroma de la pareja reduce el estrés y genera sensación
03:33de tranquilidad, pero esta nueva evidencia sugiere que también puede influir en la calidad
03:38de sueño.
03:39O sea, que dijeron, che, hay un estudio que existe y dice que el olor a tu pareja hace
03:43que no estés tan nervioso o nerviosa, o que no estés tan estresado.
03:46Voy a hablar una apuesta.
03:47Sí, vamos a estudiar un poquito más esto.
03:48Si vas mal con tu pareja...
03:50Dormí y te voy a poner un pañuelito con el olor a tu pareja.
03:54Y ahí vamos a ver.
03:552% mejor, así.
03:57Un montón.
03:57Perdón, ¿qué te...
03:58Pero no lo hicieron en Argentina, pero en Argentina no creo que...
04:01Tenés que tener una prenda, ¿no?
04:02Ahí, ahí cerquita.
04:03Imagino que el estudio lo hicieron así, sí, una prenda, o sea, que quede el perfume
04:07o en la almohada, en la funda, en la almohada.
04:09También sería el olor a perfume, no sería el olor a pareja.
04:11Igual es verdad que cada uno tiene su olor, es verdad.
04:13¿Qué prenda gastó vos para...?
04:14Eh, yo qué prenda que me gusta oler.
04:17No, no, no, lo que te guste, ¿no?
04:20Pensás que te relajaría para dormir.
04:22¿Qué prenda?
04:23Sí.
04:24Una remera.
04:25Una remera.
04:26Como los bebés que usan la ropa de apego.
04:29Claro, lo que decía Mauri.
04:30Analizaron 155 participantes, imagino que le pagaron a 155 personas que le dijeron,
04:36¿querés saber si el olor a tu pareja hace que duermos bien o no?
04:39Sí, sí, sí, dale, tuqui, pagaron, hicieron el análisis y demostraron que 2% de esas personas,
04:45de esa cantidad, no, era una mejora del 2% del sueño, perdón, era la mejora del 2%
04:51en cuanto a dormir bien, mejor.
04:54Sí, es verdad que cada pareja como que tiene su aroma, su color.
04:58¿Cómo fue el estudio? ¿Quieren saber?
05:00A ver.
05:01Bueno, a cada uno se le entregaron dos camisetas de apariencia idéntica para usar como funda de almohada.
05:07Ajá.
05:07Una había sido usada previamente por su pareja romántica y la otra por un extraño o estaba recién lavada.
05:14Ah.
05:15Entonces quizás había olor a otra persona o a suavizante, por él, y la otra remera que la usaban para usar para funda.
05:24O sea, en un 2% notaron que se sintieron mejor con la ropa de la pareja.
05:29Exactamente.
05:29Y en un 98% con la ropa limpia.
05:32Claro.
05:32Sí, así que cualquier factor que ayude a optimizar el descanso es importante, sobre todo para quienes tienen dificultades para dormir bien,
05:39lo que dice este estudio, y que si usas algo que tenga el aroma a tu pareja, vas a dormir mucho mejor.
05:45Me gusta.
05:45No sé qué opinaste, 11, 30, 21, 31, 42.
05:47Yo te digo.
05:48No se escriben muchas parejas que se están despertando, ¿no?
05:51Es más, hay mujeres o hombres que le mandan saludos o cualquiera.
05:55Hay muchachos que llevan saludos, que se bañen, ¿no?
05:57No, hay parejas que le mandan saludos a otra pareja.
05:59Sí, referentemente.
05:59Lo hacen aquí en vivo, ¿viste que mandan mensajitos?
06:02Bueno, nos pueden contar si eso es cierto o no.
06:04Si tenés a la pareja al lado, ya está.
06:06Claro.
06:07El tema es que no pase como la señora que había pasado el viral, que le mandaba un audio que era un tal Gustavo,
06:13que dijo que roncaba, que era una sinfonía de dopes.
06:17Sí, se tiraban los gases, bueno.
06:19Claro, ahí...
06:20Apropiaban sin olores.
06:22Bueno, pero no sé, alguno que otro por ahí...
06:25Son los más satisfactorios.
06:27Los que no tienen olor.
06:28Sí, pues es puro aire.
06:30Está el ruido nomás.
06:31No, así te siento.
06:33Gracias.