Aunque mucha gente le hace el "shhh", hablar de esto es clave para cuidarte y entender qué rayos pasa en tu cuerpo
#menstruación #sintomas #hormonas #ciclomenstrual
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00:00¿Qué onda con la menstruación?
00:01Aunque mucha gente le hace el shh, hablar de esto es clave para cuidarte y entender qué rayos pasa en tu cuerpo.
00:08El ciclo menstrual es como una telenovela hormonal que se repite cada mes.
00:13Tu cuerpo se prepara para un embarazo como si esperara visitas.
00:16Y si nadie llega, o sea, óvulo no fecundado, pues limpieza general.
00:21Ahí es cuando llega tu periodo.
00:23Gracias, útero.
00:25Supongo.
00:25Dura entre 21 y 35 días aproximadamente, porque cada cuerpo tiene su propio calendario.
00:32Entre los síntomas más comunes son los cólicos, donde parece que tu útero te castiga por no procrear.
00:38Hinchazón en el cuerpo, cansancio, antojos y cambios de humor.
00:42Hablemos del tema sin pena.
00:44La menstruación no es Voldemort.
00:46Entre más hablemos, más normal se vuelve.
00:48Y si tienes hijas, hermanas o amigas jóvenes, explícales, acompáñales, échales la mano.
00:54En resumen, tu menstruación no te define, pero entenderla te empodera.
00:59Escucha tu cuerpo, cuídalo, pregúntale a un profesional si algo no cuadra y recuerda,
01:03este viaje es más llevadero si lo hacemos sin tabúes.
01:06Para más información de salud, consulta a su médico.