✨ Entrenadora de estrellas ✨ En exclusiva, Yarishna Ayala, la coach fitness detrás de los cuerpazos de Jennifer Lopez y Karol G, nos revela el secreto: ¡disciplina, constancia y pasión! 🔥 Una charla llena de inspiración, esfuerzo y mucha energía positiva. 💪
🎥: Johany Sánchez
🎥: Johany Sánchez
Categoría
😹
DiversiónTranscripción
00:00Hey amor, que es Antonio Jennifer Lopez, tuve la oportunidad de conocerlo en un reality show que participé junto a mi hermana Gemela, se llamaba Que Vida de Chosen, era de baile, pues muchas personas lo saben, pero yo antes del fitness me dedicaba a ser bailarina profesional de salsa, entonces tuve la oportunidad de conocer a esos dos seres increíbles por medio de este proyecto y de verdad que una experiencia increíble, o sea no puedo decir por ahora que he trabajado con algún artista que yo diga, no sé, es prepotente o no,
00:30de verdad que todos han sido súper lindos, súper humildes y con una buena energía.
00:35Muchas mujeres envidian el cuerpazo que tiene Jailo, tú que ya la conociste, que pudiste trabajar con ella, cuéntanos cómo la hace para tener ese cuerpazo, para tener esos glúteos, o sea, tú que sabes un poquito más de ella, cuéntame cómo es que has trabajado con ella para que pues luzca de esta forma.
00:54Yo creo que no es un secreto para nadie que Jailo es muy disciplinada demasiado, siempre está haciendo ejercicio, baila muchísimo, obviamente cuando se presenta en espectáculos pues hace demasiado ejercicio, hasta yo digo cuando yo sea un poquito más grande yo quiero verme como ella, porque sin duda no es una inspiración para cualquier mujer al verla, al ver su edad y tú decir wow, qué cuerpazo.
01:17Entonces, no, de verdad que como te digo yo siempre le doy el crédito a ellos porque yo podría ser por ejemplo la entrenadora de cualquiera, pero si no hay una persona que le pone la dedicación y el empeño, muy difícil que veamos los resultados.
01:33Exacto, y nos puedes compartir alguna rutina que le ponías y que ellos decías bueno, es que este se les facilitaba ya sea a Marc, a Jailo, o sea que nos puedas compartir para que la gente pues se...
01:46Pues rutinas así, yo creo que pues lo básico, o sea, por ejemplo todo este tipo de artistas están más acostumbrados a entrenar más bien en sus casas, tienen su gimnasio, entonces pues por ejemplo squat, express, squat de 60 días, desplante, mucho cardio, porque obviamente cuando son artistas tienen que tener una muy buena condición física.
02:14Claro, sobre todo porque cantan, bailan y todo es a la vez en el mismo show.
02:19Sí, entonces se mezclan muchísimos ejercicios de alto impacto también para obviamente tener una mejor condición física a la hora de ir al escenario.
02:28Ahora bien, también has trabajado con Karol G, ¿qué tal la experiencia? ¿Cómo ha sido estar con ella también?
02:35Pues con Karol G le han sido casi seis años trabajando con ella, obviamente todas las personas han visto la transformación increíble que ha tenido en su cuerpo, vuelvo y repito, ella es demasiado dedicada, demasiado entregada, hace su nutrición, hace su ejercicio, hace su cardio, es consistente y creo que se ha podido ver en su cambio.
02:54Y no es fácil para un artista con tantos compromisos, con tantos conciertos en tour, aún en tour yo viajo con ella, entrenamos todos los días, aún después de esas largas jornadas de concierto.
03:08Entonces yo admiro muchísimo eso porque a veces las personas me imaginan el sacrificio que hace ese tipo de artistas tan grande, que tiene tantos compromisos y realmente yo me admiro demasiado, pues como entrenadora y como amiga.
03:22¡Gracias!