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00:01Brigitte Lae et Sud Radio, le Love Conseil.
00:04Alors voilà quelques clés pour éviter ou pour dépasser les conflits,
00:08parce qu'on sait que la vie à deux, malheureusement, il y a toujours des risques de conflits.
00:15Et je crois que c'est déjà important de comprendre qu'il faut toujours manifester un intérêt réel envers son partenaire,
00:22de manière à ce qu'on se sente bien sur tous les plans.
00:24Parce que sinon, quand il y a une discussion, si on n'a pas manifesté en règle générale un intérêt,
00:32eh bien, ça peut tout de suite devenir un petit peu tendu, si je puis dire.
00:38Bon, en tout cas, quand on a à résoudre un problème, c'est important d'en parler.
00:44Déjà, il ne faut pas généraliser.
00:47Un problème, c'est un problème souvent personnel pour l'un ou l'autre des partenaires,
00:51ou un problème pour votre couple.
00:54Ce n'est pas forcément quelque chose que tous les couples rencontrent
01:00ou que tous les couples régleront de la même manière.
01:02Et puis, quand c'est un problème de l'un ou l'autre des membres du couple,
01:07peut-être d'abord voir si c'est un problème qui ne concerne que vous
01:10ou si ça concerne vraiment votre partenaire.
01:12Parce qu'on a parfois tendance un petit peu à tout ramener à un problème de couple,
01:17alors que parfois, c'est juste un problème personnel.
01:18Oui, et puis parfois, c'est plus facile de le voir chez l'autre aussi,
01:22le problème, plutôt que de se dire que c'est le sien.
01:24Exactement.
01:25C'est même bien plus facile et bien pratique.
01:29Voilà.
01:29Alors ensuite, il faut continuer à communiquer avec confiance et respect.
01:34Moi, c'est toujours un peu les deux mots que je mets en avant.
01:38Et si vous avez l'habitude de communiquer sur vos sentiments
01:41et sur vos besoins au quotidien,
01:44enfin au quotidien, pas tous les jours,
01:45enfin au quotidien dans le couple,
01:47a priori, il n'y a pas de raison que quelque chose devienne un conflit insurmontable.
01:52C'est ça, c'est qu'on peut avoir un différent,
01:55mais souvent, on oublie qu'avant le conflit,
01:57il y a cet étage du différent.
01:59On a le droit d'avoir un différent, de ne pas être d'accord.
02:01Ce n'est pas pour ça que ça va être un conflit.
02:03Alors ensuite, dites-vous bien aussi que votre partenaire,
02:07normalement, il n'a pas fait exprès s'il vous a fait souffrir,
02:10ou s'il a oublié, ou s'il n'a pas satisfait un de vos besoins.
02:16Donc, ne vous vengez pas,
02:18parce que sinon, là, vous pouvez être sûr que vous allez augmenter le conflit.
02:23C'est vrai que les personnes qui savent être en relation
02:25vont désamorcer toujours mieux les conflits dès le départ,
02:27et il y aura, en principe, beaucoup moins de disputes.
02:31Quand il y a beaucoup de disputes dans un couple,
02:32c'est généralement parce qu'il y a un manque de maturité,
02:36ou alors des blessures qui ne sont pas encore suffisamment conscientes
02:41pour l'un ou l'autre des partenaires.
02:44Et puis, moi, je crois que ce qui est important de comprendre,
02:48c'est que l'amour, normalement, ça ne fait pas mal pour le plaisir,
02:52et c'est vraiment important de comprendre que si l'autre nous a fait mal,
02:56peut-être qu'il faut bien sûr lui dire,
02:58mais ne pas l'accuser, dire « j'ai été blessée »,
03:01et non pas « tu m'as blessée ».
03:03Exactement. Parler à partir de soi,
03:04c'est difficile, mais c'est assez bénéfique.
03:08C'est même très bénéfique.
03:11Justement pour éviter l'escalade,
03:13parce que le tu...
03:14Tu.
03:15Exactement.