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Comment la Loi de l’attraction peut causer de la souffrance ?
Cette loi qui promet la liberté mais qui en fait emprisonne.
Cette loi qui se basent sur la psychologie positive, l'hypnose avec l’auto-suggestion, la physique quantique et encore d’autres recherches scientifiques.
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#developpementpersonnel #reussitepersonnelle #hypnose #coaching #hypnocoaching #devperso #croyanceslimitantes #psychologie #affirmationspositives #penseepositive #psycho #therapie #santementale #santémentale #focus #confiance #processus #influence #manipulation #persuasion #hypnothérapie #bienetre #développementpersonnel
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Catégorie
📚
ÉducationTranscription
00:00Bienvenue
00:05Je t'invite à t'installer confortablement
00:13Laissez ton corps se poser
00:17S'alourdir
00:21Prends un instant pour ajuster ta position
00:26Trouvez l'endroit où ton corps se sent parfaitement bien
00:31Soutenu
00:32Sans tension
00:36Voilà
00:40C'est bien
00:42Maintenant
00:45Ferme les yeux
00:52Et si tu prends une profonde inspiration
00:55Par le nez
00:58Et tu laisses doucement l'air s'échapper par la bouche
01:04Très bien
01:08Encore une fois
01:11Inspire lentement
01:16Retiens un peu l'air
01:20Et relâche
01:22Et relâche
01:23A chaque expiration
01:27Tu relâches les tensions de ton corps
01:31Comme si l'air emportait avec lui tout ce qui n'a pas besoin d'être là
01:38Une dernière fois
01:41Une dernière fois
01:42Inspire profondément
01:46Expire tout doucement
01:51Chaque souffle
01:56Chaque souffle te permet de t'enfoncer un peu plus dans une sensation de calme
02:02Et de détente
02:04Maintenant
02:15Je vais t'inviter à diriger ton attention sur chaque partie de ton corps
02:22Tu peux commencer par ton front
02:26Laisse-le se détendre
02:30Se lisser progressivement
02:33Tes paupières
02:36Tes paupières deviennent lourdes
02:38Si lourdes qu'elles pourraient rester fermées sans effort
02:43Puis ta mâchoire relâche-la complètement
02:54Desserre les dents aussi
02:57Et laisse cette sensation de détente descendre doucement dans ton cou
03:06Dans tes épaules
03:11D'ailleurs
03:15Tes épaules peuvent maintenant s'alourdir
03:19Elles aussi
03:20Elles n'ont plus besoin de porter quoi que ce soit
03:25Elles peuvent simplement se laisser aller
03:31Ressens cette vague de détente
03:39Qui descend doucement dans tes bras
03:42Jusqu'à tes mains
03:44Jusqu'au bout de tes doigts
03:49Et cette détente descend encore plus profondément
03:59Dans ta poitrine
04:03Ton souffle devient naturel
04:08Fluide
04:10Sans effort
04:12Ton cœur bat
04:16Calmement
04:18Puis dans ton ventre
04:23Là aussi
04:24Tout peut se relâcher
04:27Comme une vague qui s'apaise
04:31Continue à sentir cette vague de détente descendre
04:40Passer dans ton bassin
04:44Passer dans ton bassin
04:45Jusque dans tes jambes
04:48Tes cuisses deviennent lourdes
04:55Tes mollets se relâchent
05:01Et enfin
05:08Cette détente
05:10Atteint tes pieds
05:13Chaque orteil devient lourd
05:17Immobile
05:19Comme si tout ton corps devenait paisible
05:24Calme
05:26Parfaitement détendu
05:28Et maintenant que ton corps est totalement relâché
05:31Imagine que tu te trouves dans un endroit calme et apaisant
05:38Et maintenant que ton corps est totalement relâché
05:45Imagine que tu te trouves dans un endroit calme et apaisant
05:51Peut-être une plage
05:54Où tu peux entendre le bruit des vagues
05:57Qui viennent et repartent doucement
06:01Peut-être un jardin paisible
06:04Avec le doux chant des oiseaux au loin
06:09Choisis l'endroit
06:11Qui te semble le plus apaisant
06:14Ressens la douceur de cet endroit
06:25La tranquillité de l'air autour de toi
06:29Et plus tu ressens cette tranquillité
06:33Plus tu sens ton corps devenir lourd
06:38Profondément lourd
06:42Comme s'il s'enfonçait doucement dans un matelas moelleux
06:48C'est si agréable de se laisser porter
06:53De se laisser aller complètement
06:57Chaque instant te rapproche d'un sommeil profond
07:12Réparateur
07:14Un sommeil qui vient naturellement
07:20Sans effort
07:22Tu es libre de laisser ton esprit dériver
07:35De ne plus écouter mes mots
07:38Car tout ce qui compte maintenant
07:42C'est cette sensation de relâchement total
07:49Tu es en sécurité
07:56Il n'y a rien à faire
08:04Rien à penser
08:06Rien à penser
08:14Et chaque souffle
08:16T'emmène un peu plus loin
08:19Comme une plume
08:25Qui descend doucement
08:27Qui descend profondément
08:33Progressivement
08:35Vers un sommeil profond
08:39Vers un sommeil profond
08:41Profond
08:43Profond
08:45Dans quelques instants
08:57Tu ne remarqueras peut-être même plus mes paroles
09:03Elles se fondront dans l'arrière-plan de ton esprit
09:09Et tu te laisseras simplement glisser
09:16Glisser dans un sommeil profond
09:22Et paisible
09:25Bonne nuit
09:28Bonne nuit
09:29Abonnez-vous !
09:59Bonne nuit.