ومحياي 2 مع د.وليد فتيحي _ الحلقة 13 _ #الألم  _ #ومحياي2 @wama7yaya - فيديو Dailymotion

فسيلة

فسيلة هي مكتبة رقمية للفيديوهات العربية والعالمية وتحتوي علي آلاف الفيديوهات في جميع المجالات .. قوائم تشغيل فسيلة https://www.dailymotion.com/.../%D9%81%D8%B3%D9.../playlists الصفحة الرسمية فسيلة https://www.facebook.com/share/1ASxyjSWEp/ مجموعة فسيلة  https://www.facebook.com/share/g/18bG4DqKDi/

Transcript

00:30ناطق بصمت وصاخب بسكون

00:48يشكو منه جل المرضى

00:50وبالرغم من ذلك

00:52فهو أقل الأعراض المرضية فهما في الطب وعلم النفس

00:58وصفه المنفلوطي بأنه الينبوع الذي تتفجر منه

01:03جميع عواطف الخير والإحسان في الأرض

01:06وأنه الصلة الكبرى بين أفراد المجتمع الإنساني

01:10وهو جوهرها وروحها

01:13فمن حرمه فقد حرم كل فضيلة من فضاء النفس

01:17وكل مكرمة من مكرماتها

01:20وأصبح كالصخرة الصلدة أشبه منه بالإنسان الناطق

01:25وقال عنه ليوتوريشتوي

01:28إن الإنسان في وقت لذى يطفو على سطح الحياة

01:34وأما في ساعة الألم فيدخل في العمق

01:38تعرف منظمة الصحة العالمية الألم

02:02بأنه تجربة حسية وعاطفية بغيظة

02:06متعلقة بضرر نسيجي فعلي أو كامل أو موصوف

02:11والألم عادة هو إحساس أو شعور سلبي بالمعاناة وبعد السعادة

02:18وقد يكون مادياً كالصداع والمغص

02:21أو معنوياً كالحزن والقلق

02:23بحسب العوامل التي يسببه

02:26وللألم وظيفة هامة جداً وهي التنبيه بوجود مرض معين

02:32أو اختلال التوازن الطبيعي في الجسم

02:35فهي بذلك تمثل صرخة استغاثة لحماية الإنسان

02:40والحفاظ على توازن أجهزة جسمه المختلفة

02:44فالألم الذي تعاني منه عند لمس شيء ساخن

02:48ينبهك إلى إبعاد يدك عن مصدر الحرارة

02:52والألم الذي تشعر به عند التواء القدم

02:55يمنعك من تحريكها وبالتالي يحد من تفاقم الضرر

03:00إن أفضع مرض يمكن أن يصاب به إنسان

03:04هو أن لا يتألم

03:06فانعدام الإحساس بالألم هو مرض قائم بذاته

03:10يصاب به بعض الناس فيموتون سريعا

03:14بسبب غياب الألم المنبه المحذر الموقظ

03:18وهذا هو أحد أسباب فتك السرطان

03:21حيث يبدأ وينتشر ولا يعلن عن نفسه

03:25ولا يؤلم إلا متأخرا عندما يكون قد انتشر في الجسم

03:30أما الالتهاب فإنه يوقظ ويوجع ليعالج ويزول

03:35إلا إذا أهمل ودخل مرحلة مزمنة

03:39فلن يعالج بسهولة

03:42كنا نعتقد سابقا أن الألم ببساطة

03:46هو شعور ينتج عن انتقال إشارات كهروكيميائية

03:50من الأعصاب الموجودة في النسيج أو العضو المصاب إلى الدماغ

03:54ولكن بيولوجية الألم أعقد من ذلك بكثير

03:59ففي معظم الأحيان يبدأ الإحساس بالألم بسبب ضرر أصاب نسيجا من أنسية الجسم

04:05وينتقل الإحساس بالألم إلى النخاع الشوكي ومنه إلى الدماغ من خلال ما يشبه البوابات

04:12التي تسمح لهذه الإشارات بالمرور أو تمنعها

04:16وعندما تصل الإشارات إلى منطقة المهاد أو الثالمس في الدماغ

04:21توجه إلى مناطق مختلفة لتترجم

04:25جزء يذهب إلى قسرة الدماغ التي تحدد نوع الألم ومن أين أتى

04:29وهل يحتفظ الدماغ في أرشيفه بتجربة سابقة مشابهة بهذا النوع من الألم أم لا

04:36وجزء من هذه الإشارات يذهب إلى منطقة العواطف والمشاعر في الدماغ

04:41وهذا الذي يجعل بعض الآلام تبكي صاحبها وغيرها لا يبكي وإن كان أشد قسوة وحدة

04:49وكذلك قد ترتفع دقات القلب لحدث معين دون غيره من إنسان لآخر

04:55بناء على المشاعر والعواطف التي يوقفها هذا الحدث وهذا الألم بالذات في هذا الإنسان بعينه

05:03إنك إذا دست على جسم حاد بعد نجاحك في تحقيق هدف هام في حياتك

05:10فلن يكون إحساسك بالألم كما لو دست على نفس الجسم أثناء أو بعد شجار مع صديق لك

05:18بل ويستطيع الدماغ أن يأمر إشارات الألم أن تتوقف

05:23وهذا ما أثبت منذ أعوام طويلة ونشر في دراسة عن الألم في الورقة الشهيرة التي وصفت ظاهرة الألم في جرح الحرب العالمية الثانية

05:33وكيف إن إحساسهم بآلام جروحهم البالغة الإصابة تضاءل إلى حد الإختفاء بدون دواء

05:41بعد وصول المسعفين وحين أصبحوا في مأمن بعيدا عن أرض القتال

05:46وبذلك فإنك تشعر فقط بما يسمح لك دماغك أن تشعر به

05:53نشرت المجلة الطبية البريطانية العالمية في عام 1995 حالة طبية موثقة

06:02تبين عظيم أثر الدماغ في تحييد نوع الألم وشدته

06:06حين دخل الطوارئ عامل بناء يبلغ من العمر 29 سنة

06:12في حالة يرثى لها من الألم الشديد

06:15نتيجة سقوطه على مسمار حاد طوله 15 سنتم

06:20واختراقه لحذائه السميك من أسفل القدم

06:23وفي الطوارئ لم يستجب المصاب لأقوى أنواع الأدوية المسكينة للألم

06:29وآخيرا وبصعوبة استطاع الطبيب إخراج المسمار من أسفل حذائه

06:34وبعد خلع الحذاء كانت المفاجعة

06:38أن المسمار مر بين الإصبع الأكبر والثاني دون إحداث أي جرح

06:44وفي اللحظة التي أدرك العامل فيها أن المسمار لم يسبب له جرحا

06:49زال الألم مباشرة

06:52يقول عالم وباحث الأعصاب الشهير راما شاندران

06:57إن الألم وجهة نظر

07:00نعم إنه وجهة نظر

07:03واعتقاد الإنسان بحالته الصحية أكثر من مجرد رد فعل لضرر جسدي أو أذى أو جرح

07:11فهناك تداخلات عديدة ومعقدة بين موضع الألم والدماغ تؤثر في ترجمة وتقييم الألم كالنظر والعواطف والحالة النفسية

07:23كيف يمكننا التحكم في الألم؟

07:27أولا بإغلاق بوابات الألم حيث أنك لو سطعت أن تحول انتباهك واهتمامك عن مصدر الألم فإن الإشارات التي تنتقل من موضع الألم إلى الدماغ ستضعف

07:39وبذلك سيخف إحساسك بالألم أو يختفي تماما

07:44فكيف يمكن إغلاق بوابات الألم؟

07:49يمكن للإشارات العصبية المنتقلة عبر بوابات الألم أن تتأثر بأشكال مختلفة من المحفزات الجسدية المنافسة على بوابات الألم

07:59مما يؤدي إلى تغيير الإحساس بالألم

08:02لا بد وأنك قد لاحظ أن فارك أو دلك موضع الألم قد يخفف الإحساس به

08:08وكذلك تسخينه أو تقيده

08:11إن معظم طرق العلاج القديمة والتقنيات الحديثة قائمة على هذه النظرية

08:17من العلاج بالوغس بالإبر أو الزبزبات الكهربائية بأشكالها المختلفة

08:23فكلها تعمل عن طريق المنافسة على بوابات الألم

08:27لتغيير إحساس به وتخفيفه

08:29ومن أهمها وأحدثها زرع المحفزات الكهربائية للحبل الشوكي

08:34ومن وسائل التحكم في الألم التفكير الإيجابي

08:38ففي دراسة في جامعة ويك فورست قام الباحث روبرت كوهيل

08:43بدراسة على أشخاص تم فيها إيصال تيار حراري لأرجلهم

08:48لإحداث ألم محسوب بدقة

08:50وأعلم الخاضعون للدراسة بشدة التيار الحراري

08:54الذي يتعرضون له من خفيف أو متوسط أو حاد

08:58وفي نفس الوقت تمت مراقبة التغيرات والنشاطات

09:03التي تحدث في الدماغ أثناء الألم

09:05بواسطة جهاز الرميل المغنطيس الوظيفي

09:09وكانت النتائج مثهلة

09:11فعندما أعلم الشخص أن التيار الحراري خفيف

09:15فإنه سجل الإحساس بالألم على أنه خفيف

09:18وإن كان في الحقيقة حادا

09:21أي بمعنى آخر

09:23أن الدماغ قرر شدة وحدة الألم

09:26بناء على ما قيل له

09:28لا بناء على ما يشعر به الجلد حقيقة

09:31ووجد في الدراسة كذلك

09:33أن النظر الإيجابية والتوقعات التفاؤلية

09:36خففت الإحساس بالألم لأكثر من 28%

09:41وأن التعبد والتأمل أدى إلى خفط الإحساس بالألم

09:45بنسبة 40%

09:47وهو ما يزيد عما تحققه حقنة واحدة

09:51من المخدر القوي المورفين

09:54ومن الطرق الأخرى التي أثبت العلم أهميتها

09:59في التحكم في الألم

10:00ممارسة التنفس العميق

10:03والذي أدى في بعض الدراسات إلى خفط الإحساس بالألم

10:07بنسبة وصلت إلى 70%

10:10ووجد أن التنفس العميق المتعاقب

10:13يغير من فيزيولوجية الألم سريعا

10:16ويؤثر في طريقة قراءة ونظر وترجمة الألم من قبل الدماغ

10:23هناك طرق ووسائل حديثة للتحكم في الألم

10:32قائبة على مبدأ إيقاذ القدرات العقلية

10:35ليصبح العقل أكثر وعيا وقدرة على التحكم في الجسم

10:40ومنها إعارة النظر لمفهوم الألم

10:43وتغييرها في عين صاحبها من تجربة قاسية تدعو إلى التوتر

10:47إلى تجربة قيمة ثمينة

10:50لها حكمتها ومغزاها ومعناها

10:52بل لها فوائدها التي قد تعين على نمو الإنسان وازدهاره

10:58ولذلك فإنه يحذر من التضخيم والتحويل في وصف الألم

11:03مثل صداع يكاد ينفجر له رأسي

11:07أو ألم يقطع الأحشاء

11:09لأننا بذلك نرسم الادماغ صورة مبالغة للألم

11:13فيتعمق ويتجذر وجود الألم

11:16ويتفاقم الإحساس به

11:18يقول إيريك تول

11:20إن الألام تقاتل لتبقى

11:23فلا تكون متعاونا معها

11:25فتصبح هي أنت

11:27فالألم يتغذى على الألم

11:30فراقب ألامك

11:32أليس هذا ما علمنا إياه دينا

11:35حين قال رسول الله صلى الله عليه وسلم

11:38ما بمسلم يشاك شوكة فما فوقها

11:42إلا كتبت له بها درجة

11:45ومحيت عنه بها خطيئة

11:47فيصبح بذلك للألم معنا آخر

11:51كما قال ابن عطاء الله السكندري

11:54إنما يؤلمك المنع لعدم فهمك عن الله فيه

11:59ومتى فتح لك باب الفهم من المنع

12:02عاد المنع عين العطاء

12:04وبذلك يصبح للألم معنى النمو والزيادة

12:09بل والمحبة

12:10إن الله إذا أحب قوما ابتلاهم

12:15إن لكل ألم يمر بنا معنى

12:19والمعنى وراء كل شيء

12:21وما يجب أن يبحث عنه الإنسان

12:23وأعمق المعاني إنما تولد من رحم المعاناة والألم

12:29إن التحدي الحقيقي

12:31هو أن تحول المؤلم إلى ملهم

12:34عبرة وخبرة

12:36أن تتألم وتأمل

12:38ليصبح الألم مطيتك لتغوص في أعماق النفس والحياة

12:43وذلك قالوا للحكيم قلبان

12:46قلب يتألم وقلب يتأمل

12:50يقول جبران خليل جبران

12:53كم مرة سترت ألمي وحرقتي برداء التجلد

12:57تواهما أن في ذلك الأجر والصلاح فحسب

13:01لكنني لما خلعت الرداء

13:04رأيت الألم وقد تحول إلى بهجة

13:07والحرقة وقد انقلبت بردا وسلاما

13:11فكن ممتنا لكل ألم ولد أملا

13:15ولكل ضغط ولد قدرة

13:18ولكل محنة ولدت منحة

13:22ولكل مخاض ولد ميلاد

13:24ولكل اعتصار ولد انتصار

13:28ولكل منع ولد عطاء

13:31يقول دكتور فرابتلين

13:34طبيب الأمراض العصبية والنفسية

13:36بعد معاناة عظيمة له مع الألم

13:39هناك أمر واحد أخشاه

13:43هو أن لا أكون جديرا بمعاناته

13:46حين تشعر بالألم

13:48وحين تنطق بكلمة ألم

13:51فلا تقف عندها

13:52بل اجعلها تذكرك بقوله تعالى

13:55ألم نشرح لك صدرك

13:58وانطلق منها معددا نعم الله عليك

14:01ألم يهدك الله وآخرون في الضلال هائمون

14:05ألم يرزك ألم يعطك ألم ألم ألم ألم

14:11إنه سبحانه إذا ابتلى

14:13فلطالما عافى

14:15وإذا أخذ

14:17فلطالما أعطى

14:20فله الحمد للآخرة والأولى

14:23ترجمة نانسي قنقر

14:25ترجمة نانسي قنقر

14:26ترجمة نانسي قنقر

14:28ترجمة نانسي قنقر

14:29ترجمة نانسي قنقر

14:59ترجمة نانسي قنقر

15:29ترجمة نانسي قنقر

ومحياي 2 مع د.وليد فتيحي _ الحلقة 13 _ #الألم _ #ومحياي2 @wama7yaya

Category

Transcript

Recommended