Uma receita leve perfeita para o lanche da tarde!
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Estilo de vidaTranscrição
00:00Arrasou minha gente, agora vamos embora fazer bolinho de frango
00:03Receita da Nutri Cristine Ribeiro
00:07Que eu soube que ela quase não consegue comer
00:09Que o marido nem ia deixar
00:11Pois, nem ia deixar quase nada aqui do bolinho
00:13Como é que foi? Se tu fez lá e inventasse
00:16É, eu fiz lá, aí eu fiz duas opções
00:19Fiz essa opção daqui e fiz essa do pequenininho, né?
00:22Pra fazer, isso é uma opção boa pra lanche, pras crianças
00:25Pra o dia das mães
00:27O marido também, pelo visto
00:28O marido já amou, já provou
00:31Aí quando ele foi provar, quis mais outro
00:34Quis mais outro, depois mais outro
00:36Mais outro, calma, calma, que não pode comer isso tudo não
00:38É saudável, mas não é pra comer tanto
00:40Isso é rico, ser casada com a Nutricionista deve ser difícil
00:43Ficou me escondendo, meu amor
00:44E esconda no guarda-roupa
00:46Mas ela deve achar também
00:48Mas vamos embora, minha gente
00:49Pega aí a lista de ingredientes
00:51Uma xícara cheia de legumes picados
00:54Um ovo, meia xícara de farinha de trigo ou aveia
00:57100 gramas de frango cozido, desfiado e temperado a gosto
01:01Uma colher de chá de fermento em pó
01:02100 gramas de queijo mussarela
01:05Orégano pra polvilhar e queijo
01:08Qual é o nome desse modelo?
01:09É ralado também
01:10E sim, moleque?
01:11Então vamos embora começar
01:13É com você, minha filha
01:14Vamos aprender
01:15Vamos lá, vamos lá
01:17Então o primeiro passo
01:18Você pode usar tanto o liquidificador
01:20Como você pode utilizar também o processador
01:22Se você não tiver processador
01:23Utiliza o liquidificador
01:25Aí aqui, ó
01:26Para as donas de casa, as mamães
01:28Tem essa opção aqui que você pode comprar ela tudo junto
01:32Os legumes tudo junto
01:33E tem a opção de você ralar também, né?
01:38E de você usar
01:38Atenção pra quem for usar abobrinha
01:41Pra quem for utilizar abobrinha
01:43Enxugar um pouquinho
01:44Porque ela tem água
01:46Então essa água na hora do cozimento
01:49Ela vai encher e não vai...
01:51O bolinho não vai prestar
01:52Então tem que enxugar
01:53Aperta mesmo?
01:54Com papel toalha mesmo
01:56Ou com pano de prato limpo
01:58Você vai enxugando
01:59Que vai sair esse resíduo, essa água toda
02:01Legal, e essa ideia também, minha gente
02:03É boa pra quem não gosta de verdura
02:05Pois é
02:06Pra se enganar, vice
02:07Pois é
02:08Porque vai bater tudo
02:09Agora, isso é queijo quale?
02:10É o que isso aqui?
02:10Não, isso é...
02:12É palmito?
02:12É
02:12É o que?
02:14Não, eu acho que isso é...
02:15É porque já são aqueles cozidos, né?
02:16É palmito
02:16É palmito
02:17Olha aqui a produção
02:17Esses que já vem prontos
02:19Vocês já vêm congelados
02:20Tem um que vem batata também
02:22É, também tem rabanete
02:24Isso aqui já tá tudo prontinho
02:25Aí é o que você faz
02:26E as mamães têm cuidado
02:28Porque criança percebe, né?
02:30Então, quanto mais você bater
02:32Vai ser melhor
02:33Eu também já fui criança
02:35E sei disso
02:36É, a gente descobre
02:37A gente descobre, não é isso?
02:38Descobre, menino
02:39O problema é isso
02:39Então, mamães, quando os filhos não gostam
02:41Eu vou botar um pouquinho de milho também
02:43Porque aí vai tirar um pouquinho
02:44Também o gosto do legume, né?
02:47Que a criança não percebe
02:48Aqui é pra enganar mesmo
02:49É
02:49Crianças e adultos, viu?
02:51É, também tem adultos
02:52Tem muita adulto que não come verdura ainda, rapaz
02:54Cebola, Flávia
02:55Nossa, a produtora Flávia não come cebola
02:58Aqui é dois ovos, viu?
03:00Que tá pequenininho
03:01É, tá pequenininho
03:02E é pra poder colocar
03:04Cada
03:04Se você quiser dobrar ali aquela quantidade
03:06Aí dobra também a quantidade de ovos
03:08Show
03:08Viu?
03:09Ah, beleza
03:10Pronto
03:10Então, como ela utilizou o outro
03:12Ela não vai usar esse aqui, tá?
03:13Mas pode usar
03:14Pode usar também
03:15É porque ela já usou aqui
03:16A cenoura e tudo, né?
03:18E aí a pessoa pode botar mais outros legumes
03:19Que quiser, né?
03:22Dá pra adicionar mais algum legume aí?
03:23Uma beterraba
03:24Dá, dá
03:25Agora, contanto que se passar a quantidade
03:26De 100 gramas
03:27Como tá ali na receita de uma xícara
03:29Aí dobra no arroz
03:31Bota mais um ovo
03:32Porque senão não vai
03:33Porque senão também não vai bater
03:34Lembrando, minha gente
03:35Toda receita no site
03:37Receita da Boa
03:37Bem direitinho
03:38Explicadinho
03:39Ali no suvato de Mércia
03:41Aí entra lá
03:43Você vai direto pro site
03:44Viu?
03:45Calma
03:45O que é que tu fez aí?
03:46Aí aqui eu coloquei só o frango
03:48Vai bater tudo
03:50Vou bater tudo
03:51Rapaz, vai dar bom
03:52Se Deus quiser
03:53Enquanto isso
03:54A gente bateu
03:55E agora já tá colocando a farinha de trigo, tá?
03:57Ou então farinha de aveia
03:59Pronto
04:00Aí aqui eu coloquei farinha de trigo
04:01Lembrando que pra pessoa
04:03Que tem intolerância a glúten
04:04Aí não usa farinha de trigo
04:05Aí usa outras opções
04:07Farinha de arroz
04:08Farinha de aveia
04:08É, farinha de aveia
04:10E aqui eu botei queijo alado
04:11Quanto mais a gente puder enganar
04:13Essa criancinha aí
04:14Arrasou
04:15Aí a gente coloca queijo aqui
04:17E o teu Instagram já apareceu na tela
04:18Mas diz de novo aí pro pessoal que perdeu
04:21É tina
04:22Arroba
04:23Arroba tina Maranhão
04:24Da line Maranhão
04:25Ó, e tá aparecendo na tela
04:26Se vocês quiserem ver mais dicas lá
04:29Eu posso postar
04:29Agora é só misturar, né?
04:31Agora é só misturar
04:32E agora já tá pronto
04:33Topzera
04:35E é rápido, né?
04:36Você pode fazer isso em casa
04:37Eu achei fácil assim
04:39De fazer
04:39Tranquilo de fazer
04:41Pronto
04:41E agora eu vou botar um pouquinho de fermento
04:43E agora botar nas forminhas
04:44Que já estão
04:45Ah, botou o fermento também
04:47É, senão não vai crescer
04:48Senão não cresce
04:49Depois ou compra essas forminhas
04:51Assim ó, pequenininha
04:54Ou coloca na forma grande mesmo
04:56É, a de silicone
04:57Silicone também vai
04:59É, agora a criança gosta do lúdico, né?
05:01Então se puder colocar umas forminhas
05:03Que tem o formato de estrela, um de coração
05:04É, tem umas carinhas
05:05Vai ajudar
05:07Vai atrair aquela criança que não gosta de legumes
05:10Arrasou
05:11E depois que coloca nas forminhas
05:13Vai pro forno quanto tempo?
05:15Vai no forno até ficar nesse aspecto aqui
05:17É como se fosse bolo
05:18É, fica dando uma olhadinha
05:20Põe o gato
05:21Mais ou menos uns 15 minutos, tu acha?
05:23Não, mais
05:23Mais ou menos
05:24Mais de uns 30
05:25De 30
05:26Essa quantidade aqui
05:27De 30 a 40 minutos
05:28É como se fosse um bolo
05:30É, é como se fosse um bolo
05:31Tá cheirosíssimo
05:32Muito obrigada
05:33Volte sempre, viu?
05:34Pra ensinar essas receitinhas pra gente
05:36Pronto