Méthode de relaxation anti stress

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Le stress provient de sources différentes suivant les personnes. Cela peut survenir
avant une compétition sportive, avant un entretien au bureau, un surplus de travail, de

relations personnelles. Tout cela peut causer du stress. Ce sentiment d'anxiété légère

peut entrainer des niveaux de stress différents et avoir des conséquences négatives.

Un étudiant peut échouer son examen simplement et avoir des difficultés à trouver les

bonnes réponses à cause du stress. Un autre exemple, l'entretien d'embauche est une

situation de stress importante. Dans ces deux cas particulier, le stress est un élément

qui peut réellement changer le cours d'une vie.

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