Bench Press Nasıl Yapılır? / How to Bench Press ~ bodytr.com

BodyTR
  • 13 years ago
Zinde Türkiye Sağlıklı Yaşam ve Spor Dergisi sizlere bench press hareketinin nasıl yapılacağını kısa ve öz olarak açıklıyor: http://www.bodytr.com/2009/03/bench-press.html

Recommended

2:44
I
Up next
Bayan Göğüs İtiş Bench Press
BodyTR
1:39
Yerde Dambıl Göğüs Pres / How To Dumbbell Floor Press ~ bodytr.com
BodyTR
1:10
Yerde Göğüs Dambıl Açış / Dumbbell Butterfly on Floor ~ bodytr.com
BodyTR
1:30
Dambıl Omuz İtiş / How to Do a Dumbbell Shoulder Press ~ bodytr.com
BodyTR
2:23
Kadınlar İçin Göğüsten Halter İtiş | Women Bench Press ~ bodytr.com
BodyTR
1:10
İzometrik Göğüs Egzersizi | Isometric Chest and Biceps Presses ~ bodytr.com
BodyTR
0:53
İzometrik Göğüs Kasılması | Isometric Chest Squeeze ~ bodytr.com
BodyTR
0:45
Kelebek Makinesinde Göğüs Çalışma | Pec Fly Machine Exercise ~ bodytr.com
BodyTR
0:50
Alt Göğüs & Arka Kol-Makinede Aşşağı İtiş
Vucutritmi
4:12
Bench Press Nasıl Yapılır? 4 / How to Bench Press 4 ~ bodytr.com
BodyTR
1:01
Bench Press Nasıl Yapılır?2 / How to Bench Press 2 ~ bodytr.com
BodyTR
1:39
Bench Press Nasıl Yapılır? 3 / How to Bench Press 3 ~ bodytr.com
BodyTR
3:48
Kadınlar İçin Göğüsten Dambıl İtiş | Women Dumbbell Chest Press ~ bodytr.com
BodyTR
1:10
Göğüs Kaslarını Çalıştırmak için "Bench Dumbell Fly" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
1:11
Üst Göğüs-Dumbel Press
Vucutritmi
1:06
Alt Göğüs-Bar Press
Vucutritmi
0:51
Alt Göğüs-Dumbel Press
Vucutritmi
0:55
Üst Göğüs - Bar Press
Vucutritmi
1:27
Seviye I - Göğüs Press
GencVeFit
1:24
Göğüs Kaslarını Çalıştırmak için "Dumbell Close Chest Press" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
1:38
Göğüs Kaslarını Kuvvetlendirmek için "Lying Alternate Dumbell Press" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
2:58
Dambılla Göğüsten İtiş Dumbbell Bench Press
BodyTR
4:08
Timed Dumbbell Bench Presses For 3 Minutes
Lee Hayward
0:47
Weightlifter bench presses two large men
Newsflare
0:32
Female bench presses 225lbs for 3 reps
Bv Nuna