Boxing Academy

SAC DE FRAPPE - PREPARATION PHYSIQUE (VITESSE PMA CARDIO)

CONSEILS - ON REPOND A VOS QUESTIONS - FAQ #1 BOXING ACADEMY

LES ESQUIVES EN BOXE ANGLAISE #3 - L'ESQUIVE ROTATIVE

LES ESQUIVES EN BOXE ANGLAISE #2 - L'ESQUIVE LATERALE

SHADOW BOXING - 4 EXERCICES

SAUT A LA CORDE - 9 EXERCICES DE CORDE A SAUTER

SAC DE FRAPPE - 5 ERREURS A EVITER

SAC DE FRAPPE - TRAVAIL TECHNIQUE ET PRESENTATION

LES UPPERCUTS EN BOXE ANGLAISE - UPPERCUTS AVANT & ARRIERE AU VISAGE (COURS N°3)

LES DIRECTS EN BOXE ANGLAISE - JAB & CROSS (COURS N°1)

LES ESQUIVES EN BOXE ANGLAISE #1 - LE RETRAIT DU BUSTE

LES CROCHETS EN BOXE ANGLAISE - CROCHETS AVANT & ARRIERE AU VISAGE (COURS N°2)

BANDAGE BOXE - METTRE SES BANDES DE BOXE EN 2 MINUTES (facile et rapide)

LES BASES - LES 5 ERREURS DE DÉBUTANT À ÉVITER

SAUT A LA CORDE - APPRENDRE A BIEN SAUTER A LA CORDE

GANTS BOXE - CHOISIR SES GANTS DE BOXE