• hace 7 meses

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Deportes

Ejercicios RAGAJI

0:09
I
Próximamente
Variacion plancha abdominal
jimmyalexandergarcia17
0:09
Variacion triceps polea alta
jimmyalexandergarcia17
0:10
Variacion push press hombro
jimmyalexandergarcia17
0:06
Vuelos laterales mancuerna
jimmyalexandergarcia17
0:09
Variacion plancha abdominal gluteo
jimmyalexandergarcia17
0:11
Vuelos laterales isometrico
jimmyalexandergarcia17
0:07
Variacion lateral frontal hombro
jimmyalexandergarcia17
0:06
Tijera con salto
jimmyalexandergarcia17
0:07
Tijeras con mancuerna
jimmyalexandergarcia17
0:08
Triceps plancha.
jimmyalexandergarcia17
0:12
Tijera barra
jimmyalexandergarcia17
0:15
Sentadilla sumo mancuerna
jimmyalexandergarcia17
0:13
Tijera bulgara
jimmyalexandergarcia17
0:09
Tijera barra julian
jimmyalexandergarcia17
0:12
Variacion Biceps polea baja
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0:12
Triceps polea alta barra
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0:11
Press frances
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0:11
Press arnold
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0:11
Sentadilla frontal mancuerna
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0:04
Sentadilla con salto (1)
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0:10
Press militar isometrico
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0:10
Remo sentado polea agarre abierto
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0:07
Remo barra libre
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0:04
Sentadilla con salto
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0:08
Press militar mancuerna
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0:10
Patada 4 apoyos lateral
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0:11
Peck deck
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0:13
Pantorilla smith
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0:07
Patada 4 apoyos pierna estirada
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0:05
Plancha abdominal
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0:08
Pantorilla sentado
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0:10
Peldaño
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0:14
Peso muerto barra
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0:05
Plancha abdominal
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0:09
Elevacion Frontal mancuernas hombro
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0:11
Hip thrust barra
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0:07
Jalon al pecho agarre abierto
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0:10
Hip thrust mancuerna
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0:09
Leg Extension
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0:08
Jalon al pecho agarre cerrado
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0:12
Leg curl acostado
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0:12
Leg Press individual
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0:08
Pantorilla sentado (1)
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0:09
Curl biceps barra
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0:07
Crunch abdominal
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0:07
Crunch mariposa
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0:10
Curl femoral acostado individual
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0:08
Curl biceps mancuerna
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0:07
Crunch tocando punta pie
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0:11
Curl biceps isometrico
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0:11
Curl femoral acostado
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0:06
Curl martillo
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0:09
Abdomen toes to bar
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0:10
Abductor
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0:09
Biceps polea baja unilateral
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0:10
Aductor
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0:09
Copa mancuerna individual
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0:10
Biceps polea baja
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0:14
Banco plano mancuernas 1-1-1
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0:10
Copa mancuerna
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0:08
Copa triceps polea
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0:10
Banco plano barra
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0:08
Biceps inclinado mancuernas boca abajo
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0:08
Banco plano mancuernas
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0:14
Banco inclinado mancuernas 1-1-1
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0:09
Presión mancuernas banco inclinado
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0:12
Banco plano aperturas
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0:11
Biceps inclinado mancuernas
jimmyalexandergarcia17
0:12
Aperturas banco inclinado
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0:07
Banco plano presión mancuernas
jimmyalexandergarcia17