Шаг к здоровью

Отжимания с поворотом (с возвратом) - Шаг к здоровью

Перевернутые отжимания с локтей - Шаг к здоровью

Отжимания ромбом, руки на одной высоте с коленями - Шаг к здоровью

Отжимания с поворотом в одну сторону - Шаг к здоровью

Отжимания на трицепс с прямыми ногами - Шаг к здоровью

Отжимания, руки на полу - Шаг к здоровью

Планка с согнутыми коленями - Шаг к здоровью

Отжимания с широкой постановкой рук - Шаг к здоровью

Отжимания с поворотами - Шаг к здоровью

Отжимания на трицепс, колени согнуты - Шаг к здоровью

Наклон вперед, подъем через бок - Шаг к здоровью

Боковая тяга с легким весом - Шаг к здоровью

Французский жим с легким весом - Шаг к здоровью

Пружиньте руками ладонями вниз - Шаг к здоровью

Пружиньте руками ладонями вверх - Шаг к здоровью

Вращения плечами назад - Шаг к здоровью

Обратная планка - Шаг к здоровью

Вращения плечами вперед - Шаг к здоровью

Подъем коленей - Шаг к здоровью

Прыжки боком - Шаг к здоровью

Поднятый мост - Шаг к здоровью

Берпи - Шаг к здоровью

Медвежья походка - Шаг к здоровью

Быстрый конькобежец - Шаг к здоровью

Сосчитайте до 8 - Шаг к здоровью

Альпинист, колено к противоположному локтю - Шаг к здоровью

Быстрый альпинист - Шаг к здоровью

Сосчитайте до 4 - Шаг к здоровью

Медленный конькобежец - Шаг к здоровью

Прыжок с подтягиванием колен - Шаг к здоровью