Ana içeriğe atla
Altbilgiye atla
Ara
Oturum aç
Kaydol
Tuğçe İrtem
@TugceIrtem
55
takipçi
Merhaba Ben Tuğçe İrtem, bedenini keşfetmek, pilatesi öğrenmek, pilates matının üzerinde harika hareketler ile vücudunu forma sokmak istiyorsan kanalımı takip et.
Takip Et
Video
Oynatma listeleri
En yeni
En yeni
En çok izlenen
7:44
Bezle Göbek ve Beldeki Yağlardan Kurtulma Egzersizi (Tüm Vücut Çalışsın)
09.05.2019
10:15
Mükemmel Kalça ve Bacaklar için Efsane Egzersiz
09.05.2019
11:26
10 Dakikada Göbek Eritme Hareketleri ile Yaza Hazırlanıyoruz
09.05.2019
9:15
İç Bacak, Dış Bacak ve Kalça Şekillendiren Efsane Kombinasyon
09.05.2019
14:33
Omurga Düzeltme Egzersizleri (Omurga Sağlığına İyi Gelecek Egzersizler)
09.05.2019
13:31
Bu Egzersiz ile Karın Yağlarını Cayır Cayır Yakıyoruz
09.05.2019
10:59
Bu Videoda Kalça Yağları Yanıyor (Yağ Yakan Egzersizler)
09.05.2019
9:23
GÖĞÜS DİKLEŞTİRME HAREKETLERİ (Evde Kendin Yap)
09.05.2019
28:38
Bu Egzersizi Yapan İnceliyor 3 (30 dk. Tam Ders)
09.05.2019
32:23
Bu Egzersizi Yapan İnceliyor 2 (30dk Tam Ders)
09.05.2019
31:53
Bu Egzersizi Yapan İnceliyor (30 Dk. Tam Ders)
09.05.2019
6:02
Boyun ve Omuz Ağrılarına Son! (Muhteşem Egzersizler)
09.05.2019
4:30
5 DAKİKADA KALÇA ERİTME (Kısa ve Pratik Ev Egzersizleri)
09.05.2019
6:46
7 Dakikada Yan Simit Yağlarını Eritme Garantili Egzersizler
09.05.2019
8:11
PLANK KOMBİNASYONLARI İLE TÜM BEDENİ ÇALIŞTIR
09.05.2019
7:26
Omuz, Kol ve Sırt Kaslarını Geliştirmek İçin EFSANE Egzersizler!
09.05.2019
4:54
6 Etkili Hareket ile Karın Yağlarını Eritin
09.05.2019
8:53
Pratik Kol İnceltme ve Sıkılaştırma Hareketleri
09.05.2019
7:52
Simit Bölgesi Yağlarına Son (Zayıflama Egzersizleri)
09.05.2019
14:12
Gençleştiren Omurga Egzersizleri (Omurga Esnetme Hareketleri)
09.05.2019
6:28
Kalça Sıkılaştırma İçin Efsane Egzersiz (Tüm Vücut)
09.05.2019
6:47
Sırt Ağrılarına İlaç Gibi Gelen Egzersizler (Evde Kendin Yap!)
09.05.2019
4:36
Kısa ve Etkili Karın Egzersizleri (Yağlardan Kurtulun)
09.05.2019
5:54
5 Dakikada İç Bacak Eritme Hareketleri (Pratik ve Garanti Çözüm)
09.05.2019
7:16
Tüm Vücudu Çalıştıran, Yağ Eriten Pratik Egzersizler
09.05.2019
6:26
Muazzam Dik ve Yuvarlak Kalça Egzersizleri
09.05.2019
5:03
Bacak ve Kalçalar İçin Mükemmel Egzersizler
09.05.2019
8:24
Harika Basen ve Kalça Eritme Hareketleri
09.05.2019
5:12
5 Dakikada Kolay Göbek Eritme Hareketleri
09.05.2019
1