Dos - Poitrine

Entretenir et développer votre tonus musculaire
Nancy Marmorat, professeur de danse, stretching et gym tonique a mis au point ce programme de remise ne forme pour entretenir et développer votre tonus musculaire.
Vous avez choisi de renforcer votre dos et votre poitrine.

Sommaire:
- Echauffement
- Equilibre et respiration
- Renforcement musculaire spécifique
- Stretching
- Soulager votre dos

Acteurs : Nancy Marmorat (Professeur de stretching)
Durée : 50 minutes
Année : 2004