La guerre contre la cellulite doit commencer par une bonne hygiène de vie en privilégiant une alimentation moins riche en sucre et en graisses et éviter à tout prix la sédentarité.
ASTUCE: Eviter une diète sévère; elle peut augmenter la cellulite !
Il existe plusieurs exercices qui ciblent la cellulite notamment installées sur les jambes ou les fesses.
Ces mouvements spécifiques vont vous permettre de réactiver les muscles dans les zones où ils sont souvent peu sollicités afin de brûler les graisses et de raffermir la peau pour éviter l’effet peau d’orange.
Faire la chaise : le dos appuyé au mur, mettez vos jambes à angle droit au niveau du genou et maintenez la position quelques instants comme si vous étiez assise sur une chaise. Faites plusieurs séries de 60 secondes.
ASTUCE: Eviter une diète sévère; elle peut augmenter la cellulite !
Il existe plusieurs exercices qui ciblent la cellulite notamment installées sur les jambes ou les fesses.
Ces mouvements spécifiques vont vous permettre de réactiver les muscles dans les zones où ils sont souvent peu sollicités afin de brûler les graisses et de raffermir la peau pour éviter l’effet peau d’orange.
Faire la chaise : le dos appuyé au mur, mettez vos jambes à angle droit au niveau du genou et maintenez la position quelques instants comme si vous étiez assise sur une chaise. Faites plusieurs séries de 60 secondes.
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