Pourquoi la colère, la tristesse et la peur ne sont pas de si mauvaises émotions

Nos "mauvaises" émotions ne sont pas si mauvaises que ça. C'est ce qu'explique Susan David, auteure de "Emotional Agility" (Agilité émotionnelle, non traduit en français), interrogée par nos confrères américains. Selon cette psychologue et chercheuse à l'école de médecine d'Harvard, c'est en comprenant ce qui se cache derrière notre colère, notre tristesse et notre peur que nous pouvons opérer de véritables changements dans notre vie.