Ardha Sirsasana is for those who are not able to do Sirsasana to enjoy full benefits. 'Ardha' means 'half', 'shirsha' means 'head' and 'asana' means 'posture' also known as half headstand. It supplies pure blood to brain, which connects to our whole body and acts as a regulator. It stimulates the nervous system and mental alertness. Watch here the step by step process to do Ardha Sirsasana in this tutorial.
अर्ध शीर्षासन के अभ्यास से रीढ़ की हड्डी मजबूत होती है| यह आपके हाथ तथा पैरों की एक्स्ट्रा चर्बी को हटाकर उन्हें टोन करता है| इससे याददाश्त बढती है और आपके बालों से जुडु कईं तरह की समस्याएं भी दूर होती है| तो आइये जानते हैं कैसे करते हैं अर्ध शीर्षासन.....
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Subscribe to Boldsky Channel for latest updates.
https://www.youtube.com/channel/UCp0PDmU9L_rqiD4nDH-P2Tg
Follow us on Twitter
https://twitter.com/boldskyliving
Like us on Facebook
https://www.facebook.com/boldsky.com/
Join us on Google Plus: https://plus.google.com/+Boldsky/posts
Download App: https://play.google.com/store/apps/details?id=in.oneindia.android.tamilapp
अर्ध शीर्षासन के अभ्यास से रीढ़ की हड्डी मजबूत होती है| यह आपके हाथ तथा पैरों की एक्स्ट्रा चर्बी को हटाकर उन्हें टोन करता है| इससे याददाश्त बढती है और आपके बालों से जुडु कईं तरह की समस्याएं भी दूर होती है| तो आइये जानते हैं कैसे करते हैं अर्ध शीर्षासन.....
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Subscribe to Boldsky Channel for latest updates.
https://www.youtube.com/channel/UCp0PDmU9L_rqiD4nDH-P2Tg
Follow us on Twitter
https://twitter.com/boldskyliving
Like us on Facebook
https://www.facebook.com/boldsky.com/
Join us on Google Plus: https://plus.google.com/+Boldsky/posts
Download App: https://play.google.com/store/apps/details?id=in.oneindia.android.tamilapp
Category
🦄
Creativity