[날씨] 이틀째 열대야에 밤을 잊은 청계천 / YTN

[앵커]
삼복더위의 시작 초복인 오늘 경북 경주의 기온이 37.9도까지 오르는 등 올 들어 가장 더운 날씨를 보였습니다.

오늘 낮 동안의 열기가 밤사이에는 곳곳에 열대야로 이어진다고 합니다.

저녁이 된 지금, 바깥 날씨는 어떤지 중계차 연결해 알아보겠습니다. 박희원 캐스터!

지금도 많이 더운가요?

[캐스터]
네, 해가 저물며 날은 어두워졌지만 공기가 여전히 후텁지근합니다.

낮 더위에 이어 오늘 밤에도 계속되는 열대야에 잠 못 이루는 분들 많으실 텐데요,

밤 더위를 피하기 위해 저는 이렇게 시원한 물 속에 발을 담궈 봤습니다.

정말 이 순간만큼은 낮 동안 더위 때문에 힘들었던 모든 스트레스가 싹 사라지는 기분입니다.

오늘 서울에 첫 열대야가 나타난 데 이어 밤사이에도 동해안과 일부 내륙에 열대야가 나타날 것으로 보이는데요,

열대야를 극복하는데 도움이 되는 방법을 알려드리겠습니다.

일단 취침 전 뜨거운 물, 찬물이 아닌 미지근한 물로 샤워를 하면 숙면에 좋습니다.

또 깊은 수면을 방해하는 스마트 폰을 머리맡에 둬서는 안되겠고요,

시원한 맥주 같은 알콜이나 카페인은 금물입니다.

대신 우유나 바나나, 허브차가 숙면에 도움을 준다고 하니까요, 참고하시면 좋겠습니다.

오늘 밤사이 곳곳에서 열대야 기준인 25도 안팎의 기온을 유지합니다.

내일 아침 기온은 서울과 대구 24도, 강릉 25도가 예상됩니다.

내일 낮에는 폭염이 이어집니다.

서해안을 제외한 전국 대부분 지방에 폭염 특보가 이어지는 가운데, 서울 33도까지 오르겠고요

폭염 경보 지역인 강릉은 35도, 대구 37도까지 치솟으며 오늘보다 더 덥겠습니다.

금요일인 모레까지 폭염이 이어지겠는데요, 모레 오후에는 대기 불안정으로 내륙 곳곳에 소나기가 내리겠고요,

토요일에는 장마전선 북상해 막바지 장맛비를 뿌릴 것으로 전망됩니다.

한여름 밤의 잠 못 이루는 순간 스트레스 받기 십상인데요,

퇴근 후에 저처럼 야외에 나와 산책하고, 귀가 후에는 미지근한 물로 샤워해보시면 어떨까요?

지금까지 청계천에서 YTN 박희원입니다.

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