Horloge biologique: comment fonctionne le chef d’orchestre de notre organisme ?

François Rouyer, directeur de recherche à l’Inserm, est l’invité de Votre santé m’intéresse sur BFMTV. L’expert a abordé la question de l’horloge biologique et ses mécanismes. L’occasion d’abord de rappeler ce qu’est l’horloge biologique et quel est son rôle. Cette dernière est calée sur 24 heures et gouverne les rythmes de la journée (cycles du sommeil…), la température corporelle ou encore, les rythmes hormonaux de notre organisme. Mais alors, avons-nous tous la même horloge biologique ? Globalement, oui, répond François Rouyer, même si chaque individu a "une petite différence", précise-t-il. On observe notamment que les femmes se couchent plus tôt et ont un risque d’insomnie plus important. Grâce à plusieurs travaux et études, le directeur de recherche a également pu établir des comportements "anti-physiologiques" qui "posent de gros problèmes". Ainsi, chez les personnes travaillant de nuit, il y aurait une augmentation du nombre de cancers et de dépressions car la "physiologie est perturbée".