Como fazer a DIVISÃO MUSCULAR do seu treinamento

Lembra aquele primeiro treino de musculação na academia que o instrutor te passou um programa AB? Então existe um motivo para essa divisão muscular no treino. E é isso o que você vai entender com esse vídeo.

Lembrando que todas as informações técnicas desse vídeo foram tiradas dos textos do Ricardo Wesley, o personal que escreveu no El Hombre por longo tempo.

Se quiser dar uma checada no texto cola lá:

http://www.elhombre.com.br/como-fazer-divisao-muscular-dos-seus-treinos-na-academia/

MÚSICA:

Title: Omission
Artist: Huma-Huma
Genre: Reggae
Mood: Funky
Download: https://www.youtube.com/audiolibrary/music

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