Le jeu vidéo pour éviter le burn-out professionel

Dans les sociétés occidentales modernes, la valeur travail est valorisée, voire même glorifiée malgré les effets néfastes sur notre santé mentale. 

Suicides, burn out… nombreux sont les exemples de dommages dus à cette course au profit.

Malgré les effets négatifs de cette pression constante, plusieurs études démontrent qu’une solution pour apaiser ce stress existe : le jeu vidéo.

Les jeux vidéo comme Tetris sont parfaits car ils sont à la fois faciles à maitriser, tout en laissant au joueur une marge de progression.

Tetris augmente progressivement le challenge lié au jeu, tout en donnant des retours sur la marge de progression.