During pregnancy, you may find difficulty in sleeping comfortably as your regular sleeping positions may no longer work for you during pregnancy. There are a number of reasons for this new discomfort, but there are some sleeping positions that you can try that may help you get you comfortable sleep at night. Watch the video to know more.
अगर आप गर्भावस्था में है तो इस अवस्था में न केवल आहार बल्कि स्वास्थ पर भी उचित ध्यान देना चाहिए। गर्भावस्था में महिला को भरपूर नींद भी लेनी चाहिए। इस अवस्था की शुरुआत में तो सोने में कोई मुश्किल नहीं होती है लेकिन जैसे जैसे महिला के गर्भाशय का साइज़ बढ़ता जाता है वैसे वैसे चीज़ें मुश्किल होती जाती हैं। इसलिए गर्भावस्था में सोने का सही तरीक़ा अपनाएं। तो आइए गर्भावस्था में सोने का सही तरीक़ा जानें…
अगर आप गर्भावस्था में है तो इस अवस्था में न केवल आहार बल्कि स्वास्थ पर भी उचित ध्यान देना चाहिए। गर्भावस्था में महिला को भरपूर नींद भी लेनी चाहिए। इस अवस्था की शुरुआत में तो सोने में कोई मुश्किल नहीं होती है लेकिन जैसे जैसे महिला के गर्भाशय का साइज़ बढ़ता जाता है वैसे वैसे चीज़ें मुश्किल होती जाती हैं। इसलिए गर्भावस्था में सोने का सही तरीक़ा अपनाएं। तो आइए गर्भावस्था में सोने का सही तरीक़ा जानें…
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