Seeds healthy during Pregnancy: गर्भावस्‍था के समय ये बीज खाने से Control रहता है Fat | Boldsky

During the time of Pregnancy, women are adviced to eat food that does not contain much fat or sugar and other such things. In this video we are telling you about some seeds that a pregnanct woman can eat during that time.

गर्भावस्‍था के समय महिलाओं को तरह तरह की चीजे खाने का मन करता है। कभी उन्‍हें चटपटा तो फिर कभी उन्‍हें बहुत तीखा खाने का मन करता है। एक्‍सपर्ट के मुताबिक अगर आपको स्वस्थ प्रेगनेंसी चाहिये तो आप को बीज खाने चाहिये। जी हां, आप सही समझी। बीज खाने से आपका स्‍वास्‍थ्‍य भी बना रहेगा और आपका पेट भी भर जाएगा। इन बीजों को खाने से कभी भी मोटापा नहीं बढता तथा जन्‍म लेने वाले शिशु को भरपूर्ण पोषण मिलता है।