Les effets néfastes du sucre sur la santé

Un Français consommerait plus de 30 kg de sucre par an ! Le sucre représente presque 1/4 de nos apports énergétiques alors qu’il ne devrait représenter que 5%... Mais cette surconsommation de sucre n’est pas sans conséquence pour la santé ! Selon une étude canadienne rendue publique en 2017, un excès de glucides augmenterait de 28% le risque de mort prématuré. Manger trop de sucre ferait également peser un certain nombre de risques : 1. Sur les articulations 2. Sur la bouche 3. Sur le cerveau 4. Sur le foie 5. Sur le pancréas 6. Sur la peau 7. Sur le système cardio-vasculaire L’excès de sucre peut également conduire à un surpoids voire même à un état d’obésité ! Il devient donc urgent de réduire sa consommation de sucres ! Les effets bénéfiques se font sentir en à peine 2 semaines !