Life medicine: Detox- Dieta 7 ditore, Hipokrati, 11 Janar 2020

DIETA 7 DITORE DETOX

DITA 1
Mëngjesi : smoothie me kos, avocado, fara chia dhe spirulinë
Dreka: oriz kaf me perime
Darka: kos me fara chia, susam, arra indiane, mjaltë dhe kanellë

DITA 2
Mëngjesi : kos i freskët me fara chia dhe fruta të freskëta
Dreka: supe karrote
Darka : kërpudha me domate dhe avocado.

DITA 3
Mëngjesi: dy vezë të zjera, bukë integrale me avokado
Dreka: quinoa me perime
Darka: sallatë me fruta

DITA 4
Mëngjesi: mollë me kanellë dhe mjaltë, një copë çokollate të zezë
Dreka: supë me brokoli dhe sallatë me rukola dhe shegë, uthull molle organike
Darka: patate e ëmbël me fasule të zeza dhe spinaq:

DITA 5
Mëngjesi: tërshërë me boronica, arra dhe kanellë
Dreka : supë me kërpudha, turmeric dhe piper të zi. Sallatë me rukola dhe shegë.
Darka : sallate me fruta, kos dhe mjaltë

DITA 6
Mëngjesi: smoothie me banane, qumësht kokosi ose orizi, chia, arra indiane, 2 hurma arabie , fara susami.
Dreka: quinoa me perime dhe kërpudha
Darka : supë karrotash

DITA 7
Mëngjesi : vezë të zjera, gjysëm avocado, një gotë kos me spirulinë
Dreka: perime të zjera, sallate rukola.
Darka: smoothie me qumësht bajamesh, një grusht boronicash të ngrira, një lugë gjelle fara chia, një mollë.

Për më shumë vizitoni: http://top-channel.tv/

Subscribe to "Top Channel" on YouTube Channel for NEWS and TV

Shows HERE: http://bit.ly/2Y15KwK
For more content from click HERE: www.top-channel.tv
Like Top Channel on Facebook HERE: http://bit.ly/2FglWTs
Follow Top Channel on Instagram HERE: http://bit.ly/2uaYG2U
Follow Top Channel on Twitter HERE: http://bit.ly/2TJndeH
#Hipokrati #TopChannel