Extension de jambes sur les mains - Santé Physique

Cercles de jambes vers l'extérieur - Santé Physique

Cercles de jambes vers l'intérieur - Santé Physique

Extension de jambes genoux pliés - Santé Physique

Pointeur à partir d'une pompe - Santé Physique

Extension de jambes mains sur le torse - Santé Physique

Gainage avec balancement - Santé Physique

Gainage - Santé Physique

Step - Santé Physique

Gainage latéral sur les avant-bras - Santé Physique

Extension de jambes bras le long du corps - Santé Physique

Fentes arrière une jambe - Santé Physique

Montées de genoux - Santé Physique

Fentes mains derrière la tête - Santé Physique

Élévations latérales avec inclinaison - Santé Physique

Triceps assis jambes droites - Santé Physique

Pompes mains écartées - Santé Physique

Squats pliés - Santé Physique

Escaliers rapides - Santé Physique

Hyper-extensions bras le long du corps - Santé Physique

Squats rapide - Santé Physique

Squats dynamiques - Santé Physique

Saut vertical - Santé Physique

Mollets debout sur une jambe avec poids - Santé Physique

Triceps assis genoux fléchis - Santé Physique

Rotations des bras vers l'avant - Santé Physique