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Planche avec flexion de genoux - Santé Physique

Saut avec montée de genoux - Santé Physique

Gainage latéral sur les avant-bras - Santé Physique

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Triceps assis genoux fléchis - Santé Physique

Planche inversée - Santé Physique

Pointeur, genoux au sol - Santé Physique

Extension de jambes mains sur le torse - Santé Physique

Extensions latérales de hanche - Santé Physique

Cercles de jambes vers l'extérieur - Santé Physique

Cercles de jambes vers l'intérieur - Santé Physique

Rotation des épaules vers l'arrière - Santé Physique

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Gainage sur les avant-bras - Santé Physique

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Soulevé de terre roumain sur une jambe - Santé Physique

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