La fibromyalgie est une maladie en pleine expansion qui reste pourtant mal connue et touche essentiellement les femmes.
Tableau 2 – Symptômes Le principal symptôme de la fibromyalgie est une douleur chronique et diffuse au niveau : Des muscles Des tendons Des articulations On observe également : Une fatigue chronique Des troubles psychologiques comme l’anxiété, ou la dépression Des troubles du sommeil Et parfois des maux de tête.
Tableau 3 – Cause La cause principale de la fibromyalgie est une hypersensibilité à la douleur. On suspecte également d'autres facteurs comme : Une déficience immunitaire Une anomalie musculaire Un déséquilibre hormonal Des infections virales. Ainsi que des causes psychologiques : Le stress Les troubles du sommeil Un traumatisme émotionnel ou physique, Peuvent déclencher une fibromyalgie.
Tableau 4 – Traitement allie plusieurs domaines d’actions afin de soulager les douleurs physiques et d’améliorer l’état psychologique. Il passe par des soins naturels comme : L’exercice physique Les cures thermales Le rééquilibrage alimentaire La phytothérapie. Dans le cas où les traitements naturels ne seraient pas suffisant, le médecin pourra prescrire une médication à base : D’antidépresseurs D’anticonvulsivants Ou d’anti-inflammatoires.
Tableau 5 – Conseils Nos conseils pour prévenir la fibromyalgie ? Soignez votre alimentation pour réduire les symptômes : Evitez : Le gluten Les produits laitiers contenant du lactose Les édulcorants et additifs contenus dans les plats industriels. Privilégiez les oméga-3, en consommant : Du saumon sauvage Des graines de lin. Pratiquez le yoga ou le taï-chi reconnus pour leur effet positif sur le sommeil et la qualité de vie.
Dézoom La fibromyalgie est une maladie environnementale difficile à diagnostiquer et causant beaucoup de souffrances. Avec une bonne hygiène de vie, il est possible d’en réduire les symptômes.
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