• 4 年前
ブログ《道民の日常》
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先日のワルツ同様、片手に2リットルずつ、両手で計4リットルを持ち上げながら、クイックステップの生徒のルーティンをシャドーで踊ってみました。
肩が上がらない二の腕の関節の捻りをキープするのが目的の練習ですが、ワルツよりも息が上がるのが早いです...

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