牛肉のレンジで6分カレー／栗原はるみ　アシスタント／柴田祐規子 　NHKきょうの料理　2003/10/17〜2003/11/21

ゲスト／本上まなみ　チリソースしゃぶしゃぶ／畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2003/10/17〜2003/11/21

どっちの料理ショー　オムカレーVSナス挽肉カレー

カルボナーラ／笹島保弘　アシスタント／桂南光　NHKきょうの料理　

ゲスト／川野太郎　鶏もも肉のチャーシュー／小坂英幸先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2003/10/17〜2003/11/21

どっちの料理ショー　きりたんぽ鍋VS塩ちゃんこ　2003/11/22〜2004/1/7

ゲスト／高島礼子　鯵とじゃが芋のワイン蒸し　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2003/10/17〜2003/11/21　

ゲスト：光浦靖子　みそカルボナーラ／本多功禰　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2003/10/17〜2003/11/21

どっちの料理ショー　塩ラーメンVS味噌ラーメン　2003/10/17〜2003/11/21

ゲスト／岡田奈々　きのことカボチャのタリアテレ　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2003/10/17〜2003/11/21

やってトライ　ロールキャベツをつくる　グリル満点星＝窪田義直　2006/07/02　

やってトライ　麻婆ナスをつくる　ヒルトン東京ベイ中国料理「王朝」宮本荘三

日本政界珍プレー／11PM、のど自慢大会編　

鶏挽肉の親子カレー丼　ゲスト：田中実　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

やってTRY　ドライカレー　グリル満点星＝窪田義直　2005/08/14　

日本政界珍プレー／小泉総理　一句編

NHKきょうの料理　個性派講師陣（平野レミ　山本麗子　小林カツ代　藤野真希子　枝元なほみ）と　懐かしのレシピ

YT未公開　楽勝ギョーザ／グッチ裕三　NHKきょうの料理　2004

【黒歴史】カップルが自分達の初投稿を牛乳含んで見せあってみた結果【ふくれな】【M君】

日本政界珍プレー／議員在職半世紀編　原健三郎　桜内議長　島田伸介のトークが爆笑です！

日本政界珍プレー／大仁多・政界デビュー編

やってトライ　天津丼をつくる　有楽町慶楽＝ク・デンジュン　2006/06/18　

かたせ梨乃　19歳時のボインボインCM秘話　LaOX（旧朝日無線

☆星野源＆松岡菜優＆綾野剛「コウノトリ撮影エピソード」

ゲスト：山田純太　鶏のピリ辛ごまソース　小坂英幸先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2005/01/12

赤い食材だけで料理対決！！