มื้อเช้าเลอค่ากับ โทสต์อะโวคาโด by Health&Cuisine

ส่วนผสม (สำหรับ 1 ที่)
เตรียม 5 นาที ปรุง 10 นาที

ขนมปังธัญพืช 1 แผ่น
ไข่ไก่ 1 ฟอง
อะโวกาโด 1 ลูก
ผักร็อกเก็ต 20 กรัม
เมล็ดทานตะวัน 15 กรัม
เมล็ดฟักทอง 15 กรัม
น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
พริกไทยป่น เล็กน้อย

วิธีทำ
1.ตั้งกระทะย่างขนมปังจนเหลืองสวย พักไว้
2.ต้มใข่ในน้ำร้อน ประมาณ 3 นาที ตักไข่ขึ้น พักไว้
3.ปอกเปลือกและหั่นอะโวกาโด เตรียมไว้
4.วางแผ่นขนมปัง ตามด้วยผักร็อกเก็ต อะโวกาโด ไข่ เมล็ดทานตะวัน และ เมล็ดฟักทอง โรยพริกไทยป่น เล็กน้อย พร้อมเสิร์ฟ

☺ ติดตาม เรื่องราวอาหารที่ "ง่าย สนุก สุข อร่อย" ได้ที่
FB : https://www.facebook.com/amarincuisine/
IG : https://www.instagram.com/amarincuisine/
Website : http://goodlifeupdate.com/category/he...