やってトライ　海老フライをつくる　レストラン大宮＝大宮勝雄　2005/04/10　

やってTRY　あさりの酒蒸し　なだ万＝黒田廣昭　2005/10/09　

やってトライ　太巻寿司をつくる　銀座・久兵衛＝寺島康弘　2005/05/29　

やってトライ　いかフライをつくる　グリル満点星＝窪田義直　2005/05/15　

やってトライ　鰹節を削る　なだ万＝黒田廣昭　2005/05/22　　

やってTRY　鰈の煮付け　赤坂弥市＝山田恵司　2005/09/04　

海鮮チャーハン　ゲスト：西田ひかる 　チュボーですよ　2002/3/16

やってトライ　天津丼をつくる　正解娘の料理を見る　2005/05/08　

やってTRY　鯵フライをつくる　なだ万＝黒田廣昭（2004/10/24）

ゲスト：江守徹　しめさばの焼き造り　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2005/02/03

やってTRY　エビのチリソースをつくる　有楽町慶楽＝ク・デンジュン（2003/11/23）

やってTRY　鶏の竜田揚げをつくる　なだ万＝黒田廣昭（2004/06/20）

ゲスト：永嶋敏行　海老とじゃがいものガレット　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2005/03/09

サン・ラー・タン（酢辣湯）　ゲスト：マッハ文朱　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

やってTRY　里芋の煮転がしをつくる　なだ万＝黒田廣昭（2003/11/02）

昔懐かし1996　NHKきょうの料理　ネギワンタン／斎風瑞

焼きリゾット　ゲスト：山川恵里佳 　チュボーですよ　雨宮塔子　2000/6/17

やってトライ　鯖の味噌煮をつくる　赤坂弥市＝山田恵司　2004/11/21　　

エビのアメリカンソース　ゲスト：天地真理　本多功禰　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

やってTRY　包丁を研ぐ　なだ万＝黒田廣昭（鮃のお造り）2005/08/07

ゲスト：山崎樹範　パリパリ海老フライ　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2005/02/24

オイルサーディンのトマトカレー　ゲスト：川上麻衣子　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2005/09/20

やってTRY　傑作選・魚編　ブリ大根・カレイの煮付け・鰯のつみれ　なだ万＝黒田廣昭

やってトライ　厚焼き卵をつくる　トライ娘の思い出の弁当（爆笑です）2005/01/09　

カレーうどん　ゲスト：島崎俊夫　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

貝柱入り卵焼き　ゲスト料理：瀬川瑛子　上沼恵美子のおしゃべりクッキング