やってトライ　いかフライをつくる　グリル満点星＝窪田義直　2005/05/15　

やってTRY　メンチカツをつくる　グリル満点星＝窪田義直（2004/04/25）

やってTRY　ドライカレー　グリル満点星＝窪田義直　2005/08/14　

やってトライ　鰹節を削る　なだ万＝黒田廣昭　2005/05/22　　

やってトライ　天津丼をつくる　正解娘の料理を見る　2005/05/08　

やってトライ　太巻寿司をつくる　銀座・久兵衛＝寺島康弘　2005/05/29　

やってTRY　鯵フライをつくる　なだ万＝黒田廣昭（2004/10/24）

やってトライ　厚焼き卵をつくる　トライ娘の思い出の弁当（爆笑です）2005/01/09　

やってTRY　鰈の煮付け　赤坂弥市＝山田恵司　2005/09/04　

ゲスト：江守徹　しめさばの焼き造り　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2005/02/03

やってTRY　あさりの酒蒸し　なだ万＝黒田廣昭　2005/10/09　

やってトライ　鯖の味噌煮をつくる　赤坂弥市＝山田恵司　2004/11/21　　

やってトライ　海老フライをつくる　レストラン大宮＝大宮勝雄　2005/04/10　

海鮮チャーハン　ゲスト：西田ひかる 　チュボーですよ　2002/3/16

カキめし　ゲスト：野々村誠　畑耕一郎　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

やってTRY　春巻きをつくる　有楽町慶楽＝ク・デンジュン

やってTRY　里芋の煮転がしをつくる　なだ万＝黒田廣昭（2003/11/02）

やってTRY　鶏の竜田揚げをつくる　なだ万＝黒田廣昭（2004/06/20）

やってTRY　カニ玉をつくる　有楽町慶楽＝ク・デンジュン　　　　　　

ハンガリアンスープ　ゲスト：鳳蘭

やってTRY　エビのチリソースをつくる　有楽町慶楽＝ク・デンジュン（2003/11/23）

やってTRY　傑作選・揚物編　揚げ出し豆腐・かき揚げ・コロッケ　グリル満点星＝窪田義直　コロッケ

貝柱入り卵焼き　ゲスト料理：瀬川瑛子　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

やってTRY　かつお節を削る　なだ万＝黒田ヒロあき

ゲスト：田中健　帆立とブロッコリーのトウチ炒め　小坂英幸先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2005/02/15

ゲスト：永嶋敏行　海老とじゃがいものガレット　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2005/03/09