تمارين رياضية تناسب صاحبة الجسم المستطيل

مستطيل، إجاصة، ساعة رمليّة أو تفّاحة، هذه هي أشكال جسم المرأة المختلفة والمتعارف عليها، وأنتِ تنتمين بالطبع إلى واحدة منها. كلّ شكل جسم يحتاج إلى تمارين رياضية معينة تستهدف المنطقة التي هي بحاجة إلى التنحيف أو النحت. بعد أن قدّمنا لك رياضة الجسم الكظري، اليوم سنعرّفك على التمارين الرياضية التي تناسب صاحبة الجسم المستطيل.