La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
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  • il y a 3 ans

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I
À suivre
M8 habiletés mains
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M8 - séquence 3 (2)
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Carré n°2 M8 (rapporter les ballons dans son grenier)
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M8 - Lecture du jeu
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M8 - 1 contre 1
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M10 - Carré à 5
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1 contre 1 + 1 (M8)
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M8 - Béret aménagé
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Plaquage et libération - M8
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Échauffement quadrupédie (2)
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6 - Enchaîner l'action après le plaquage
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3.2 - dessus-dessous (M8)
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2 contre 2 M10
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Situations plaquages
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Vitesse spécifique rugby : Duels 1 contre 1 et 2 contre 2
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M8 - séquence 1
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Initiation M6-M8 : cycle 1 - séance n°3
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7 - Transmission du ballon, vague de 5 en se replaçant (Rugby à 5 Santé)
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M10 habiletés pieds
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Echauffement : exemples d'exercices
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Travail de pliométrie basse
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1.2 - le ramasse passe (M10)
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Circuit technique préparatoire au plaquage
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1.2 - duels (M8)
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Relais - M8
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