7 อาหารต้องเลี่ยง ถ้าไม่อยากปรี๊ดแตกตอนเป็นประจำเดือน

          เหลือเชื่อเลย แค่เพียงเลี่ยงการรับประทานอาหารบางชนิดก็ช่วยลดอาการปวดท้อง เหวี่ยงวีน ช่วงมีประ­จำเดือนได้ สาว ๆ ทราบแล้วเปลี่ยนด่วน !          ประจำเดือน คงเป็นช่วงเวลาสุดยากลำบากของสาว ๆ เพราะต้องเผชิญกับอาการก่อนมีประจำเดือนหรือ PMS ที่ส่งผลกระทบทั้งร่างกาย ทำให้ปวดท้องจนแทบลุกไม่ไหว หรือจะอาการทางอารมณ์ที่เรียกว่าแทบจะแปรปรวนได้ทุกนาที ขอบอกเลยล่ะว่าอาการเหล่านี้ก็สามารถเกิดขึ้นได้จากการรับป­ระทานอาหารบางชนิดเข้าไป แต่ว่าจะเป็นอาหารชนิดใดบ้างนั้นเราลองไปดูอาหารทั้ง 7 ชนิดที่เว็บไซต์ food.allwomenstalk.com บอกว่าส่งผลเสียต่อร่างกายในช่วงมีประจำเดือน และควรหลีกเลี่ยงเป็นอย่างยิ่งกันดีกว่าค่ะ สาว ๆ คนไหนไม่อยากให้ช่วงมีประจำเดือนกลายเป็นช่วงเวลาสุดเลวร้ายของ­­­เดือน รีบอ่านด่วนเลยนะ