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Mi vida cambió y ahora soy más feliz desde que he acabado con estos siete hábitos que me impedían avanzar sin saberlo

Caminar está muy bien, pero si lo haces todos los días entre 30 y 60 minutos los cambios en tu cuerpo serán asombrosos

Así es la dieta tisanoreica o de las famosas a la que se han sumado desde Charlene de Mónaco hasta Kate Winslet

La lechuga me aguanta fresca más de 60 días con este sencillo truco de chef muy fácil de hacer en casa

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Me acabo de enterar de que el agujero del mango de las sartenes no está de adorno. De hecho, sirve para varias cosas

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Breastfeeding Shouldn't Be a Shame

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Con la edad perdemos músculo y fuerza. Esto es lo que tienes a que hacer dos veces por semana a partir de los 55 para ponerle solución

Era impensable que Han Kang ganara el Nobel de Literatura y no hay solo un motivo: hay seis

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Presume de abdomen definido en tiempo récord pasados los 40 con este sencillo ejercicio de pilates

Un padre primerizo pidió consejo a cientos de padres experimentados: "solo necesitas hacer esto y tus hijos serán felices"

Aprendí a usar la “vista de pájaro” en mis clases de escultura. Ahora es un truco de productividad que utilizo hasta teletrabajando

La diferencia entre el omega 3 del pescado azul y el de los frutos secos, según Boticaria García: "está listo para incorporarse a las células"

Tres manicuras sencillas y elegantes con los tonos de la temporada que lucen maravillosos (y sin complicaciones)

La postura del barco: las seis razones por las que debes añadir este asana de yoga a tu rutina

Esta es la mejor técnica de capas para conseguir una melena con muchísimo movimiento y aire jovial

El sencillo hábito de dos minutos que un experto en felicidad hace todos los días para sentirse mejor

Caminar está muy bien, pero este es el ejercicio que debes empezar a hacer a partir de los 60

La ciencia lo tiene claro, este es el mejor ejercicio para la memoria

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