En colaboración con aomm
En la práctica de hoy te enseñaremos cómo aliviar los dolores menstruales gracias a unos sencillos ejercicios de yoga. Con estos sencillos movimientos aprenderás a aliviar los dolores y la pesadez de la pelvis. Combinada con una buena respiración, esta práctica te ayudará a calmar la sensación de dolor producida por la menstruación, por lo que está especialmente indicada para mujeres.
Nuestra serie de vídeos de yoga para mujeres está orientada a personas que no practican yoga normalmente y quieran adentrarse en este maravilloso mundo, por lo que, son muy fáciles y no requieren una gran preparación física. ¡Anímate, y no te pierdas nuestros vídeos de yoga para mujeres!
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