12 ซูเปอร์ฟู้ดแก้ท้องผูก กินให้ถูก แก้ท้องผูกอย่างเริด

               ซูเปอร์ฟู้ดแก้ท้องผูก อาหารเพื่อสุขภาพอย่างซูเปอร์ฟู้ดมีสรรพคุณไม่จบไม่สิ้น นี่ยังช่วยแก้ท้องผูกได้อีกด้วยนะ รู้ยัง ?                         ท้องผูกทำไงดี คำถามยอดฮิตของคนสมัยนี้ ที่พฤติกรรมการกินรวมทั้งไลฟ์สไตล์เปลี่ยนเราให้กลายเป็นคนถ่ายยากมากขึ้น อย่างนี้มาเจอกับซูเปอร์ฟู้ดแก้ท้องผูกหน่อยเป็นไง แล้วจะรู้เลยว่าอาการท้องผูกมาก ท้องผูกน้อย หรือท้องผูกเรื้อรัง ก็ต้องยอมใจให้ซูเปอร์ฟู้ดแก้ท้องผูก 12 ชนิดนี้