一天最多可以喝幾杯咖啡？營養師解答揭「5身體警訊」要當心

許多人會在工作前用一杯咖啡提神醒腦，或是在下午時間喝杯咖啡讓睡意全消，但一天能攝取多少咖啡因你知道嗎？營養師高敏敏解答關於咖啡因的相關疑惑，也提醒出現這些身體警訊不能輕忽，表示可能咖啡因攝取過量了。