Wie ihr euren individuellen Körperbau beim Training berücksichtigen müsst

Gentside DE
Gentside DE
  • vor 2 Jahren

Empfohlen

1:02
I
Als nächstes auf Sendung
Suche nach 5-jährigem Loan aus Argentinien: Anwalt setzt 50.000-Dollar-Belohung aus
Gentside DE
1:03
Kamala Harris oder Donald Trump: Umfrageergebnisse zeigen erste Wähler-Tendenz
Gentside DE
1:09
Große Katze mit besonderem Fell: Das Raubtier, das in freier Wildbahn nicht vorkommt
Gentside DE
1:08
Schockfund in Peking: Mädchen hat Embryo von ihrer Zwillingsschwester im Schädel
Gentside DE
2:27
Mit diesem Training trainiert ihr alle Muskeln eures Körpers
Gentside DE
0:33
Um einen ausgeglichen trainierten Körper zu haben, solltet ihr dieses Training für die Beine machen, egal wo ihr seid
Gentside DE
1:40
Mit diesem Workout trainiert ihr euren kompletten Oberkörper
Gentside DE
1:53
Effektives Training für die Unterarme, besonders wichtig für die Körperhaltung
Gentside DE
1:06
Baut euch mit 6 Minuten Training bis zur Erschöpfung Wahnsinns-Bauchmuskeln auf!
Gentside DE
1:34
Ein Krafttrainings-Experte verrät euch, welches der beste Trainingsrhythmus ist
Gentside DE
1:16
So ermittelt ihr eure Maximalkraft, die ihr für erfolgreiches Training unbedingt kennen müsst
Gentside DE
1:24
Wichtiger als jedes Training: Das hindert euch daran, Muskeln aufzubauen
Gentside DE
0:34
Hometraining! Trainieren Sie den Bizeps in den eigenen 4 Wänden
Gentside DE
1:19
Trainingssätze vs Belastungszeit: Darauf kommt es beim Krafttraining wirklich an
Gentside DE
2:11
4 obligatorische Übungen für einen Traumkörper in nur wenigen Minuten
Gentside DE
1:43
Mit diesen fünf Übungen schmiedet ihr euch zu Hause euren Traumkörper
Gentside DE
0:51
Mit diesem flexiblen Programm baut ihr euch wirkungsvoll Muskelmasse auf
Gentside DE
0:49
So trainiert ihr eure Muskeln in der richtigen Reihenfolge
Gentside DE
0:53
Wie ihr muskuläre Ungleichgewichte am einfachsten vermeiden könnt
Gentside DE
0:44
Trainingsmethoden für voll austrainierte Bauchmuskeln
Gentside DE
1:05
Trainingsmethoden: So baut ihr schnell Muskelmasse auf
Gentside DE
1:51
Dieses Training für Fortgeschrittene ist perfekt, um eure Beine zu trainieren
Gentside DE
2:08
Eine unschlagbare Methode, um eure Muskeln in Form zu bringen
Gentside DE
2:00
Perfektes Aufwärmprogramm vor dem Krafttraining
Gentside DE
0:42
Kali Muscle hebt beim Training kaum zu glaubende Gewichte!!
Gentside DE