ประโยชน์ของโยเกิร์ต มีดีต่อสุขภาพได้ขนาดไหน ลองมาเช็กกันหน่อย

           โยเกิร์ต เป็นแหล่งที่ดีของโปรตีนและโพรไบโอติกส์ จุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ซึ่งก็จัดเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่หลายคนชอบกินเป็นของว่าง ทั้งเพื่อเติมโปรตีนให้ร่างกาย หรือหวังผลช่วยระบายท้อง ลองมาเช็กกันหน่อยว่าประโยชน์ของโยเกิร์ตนั้นมีดีอะไรบ้าง ไปชมกันเลย