◤FIT男FIT女◢小鲜肉教练1条弹力带 改善你的腿部线条

ChinaPress
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  • 2年前
■西蒙分享的弹力带腿部训练
深蹲 4组 x 15次
弓步蹲 3组 x 10次
硬拉 4组 x 15次
后踢 3组 x 10次

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