Buena Vibra | Ikigai: El secreto japonés para vivir más y mejor

En tu programa Buena Vibra, el coach Eduardo Abreu nos habla sobre el Ikigai como estilo de vida, el cual es una filosofía vital japonesa que nos invita a encontrar un propósito en la vida, una razón de ser que nos acerque a la felicidad, y que podría ser una de las razones que explican la longevidad de los nipones. También señaló que para poner en práctica este método, toma un papel y dibuja cuatro círculos del mismo tamaño para definir en cada uno de ellos los cuatro pilares. Luego debes pintar cada uno de ellos con el color que te inspire su contenido. En el primer círculo, escribe lo que te gusta hacer: escribir, pintar, estudiar y viajar.

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