Pour débuter en boxe, voici l’équipement de base :
- Casque de boxe
- Protège-dents
- Bandage de boxe
- Gants de boxe
- Tenue de sport adaptée
- Brassière de protection (femme)
- Coquille et protection génitale
- Chaussures de boxe française
- Protèges-tibias (notamment pour la boxe thaï, le kick-boxing, savate…)
- Chevillère pour maintenir la cheville et les tendons
Enfin, si vous souhaitez vous entraîner à la maison, voici quelques éléments dont vous aurez besoin pour progresser :
- Le sac de frappe ou l’aqua-bag
- Le punching-ball ou la poire de vitesse pour travailler le cardio, la vitesse et la précision des coups ainsi que les déplacements et les esquives
- Si vous êtes à deux : les pattes d’ours et PAO de boxe pour améliorer la portée, la précision et la puissance des coups
- La corde à sauter, les haltères, la barre de traction pour le travail de préparation physique
- Casque de boxe
- Protège-dents
- Bandage de boxe
- Gants de boxe
- Tenue de sport adaptée
- Brassière de protection (femme)
- Coquille et protection génitale
- Chaussures de boxe française
- Protèges-tibias (notamment pour la boxe thaï, le kick-boxing, savate…)
- Chevillère pour maintenir la cheville et les tendons
Enfin, si vous souhaitez vous entraîner à la maison, voici quelques éléments dont vous aurez besoin pour progresser :
- Le sac de frappe ou l’aqua-bag
- Le punching-ball ou la poire de vitesse pour travailler le cardio, la vitesse et la précision des coups ainsi que les déplacements et les esquives
- Si vous êtes à deux : les pattes d’ours et PAO de boxe pour améliorer la portée, la précision et la puissance des coups
- La corde à sauter, les haltères, la barre de traction pour le travail de préparation physique
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