• 2 years ago
Tak susah pun nak jadi kurus, selain jaga makan, senaman juga mampu bantu untuk menurunkan berat badan cara lebih sihat. Badan juga jadi fit dan bertenaga. Senaman ini boleh dilakukan ikut kemampuan tempoh masa diperlukan.

Ayuh, kita ikut senaman mudah diajar Personal Trainer & Fitness Instructor, Evanoza
#rapi #rapimagazine #rapifitnglow

Recommended

3:35
I
Up next
Senaman Sebelum Tidur Untuk Singkir Lemak
Rapi
4:25
Urutan Aromaterapi Segarkan Semula Tubuh Yang Lesu
Rapi
2:26
5 Step Senaman Mudah Bantu Tukar Saiz L Ke M
Rapi
6:09
Rahsia Lemak Jahat Hilang Dalam 30 Minit
Rapi
16:39
Peranakan Jatuh VS Peranakan Turun, Ibu Lepas Bersalin Kena Tahu!
Rapi
3:15
5 Step Senaman Hapuskan Lemak Bahagian Bra
Rapi
3:24
Sebulan Turun 3KG, Cuma Buat 8 Step Senaman Mudah Ini Setiap Hari
Rapi
3:36
Senaman Kecilkan Lengan Sado
Rapi
2:51
Kembali Ke Hutan Rahsia Bonda Rozita Makin Sihat & Cantik
Rapi
3:24
FIT RAPI: #RAPIWERKIT, TEMA TRADISIONAL SEMPENA HARI MALAYSIA
Rapi
2:05
Glow Up Rapi: Puasa, Tapi Mampu Bersenam. Rahsia Kurus Bonda Rozita
Rapi
4:26
Fit Rapi: Senaman Pagi Untuk Kekal Aktif & Fit
Rapi
7:45
Glow Up Rapi: MUA Bee Ramza Kongsi Tip Pakai Eyeshadow & Blusher Paling Onz
Rapi
2:22
'Nak Cantik Kena Looking Forward' - Ayu Raudhah
Rapi
4:03
Glow Up Rapi: Rawatan Sengkak Wajah, Cara Mudah Kekal Awet Muda
Rapi
6:37
Fit Rapi: Senaman Cantikkan Kaki, Mantapkan Punggung
Rapi
3:57
Fit Journey MaskulinXRapi_ Masalah Lebih Lemak Dalam Badan Boleh Jejas Kesihatan_
Rapi
2:40
Erin Malek bercakap mengenai soal kesihatan
Rapi
6:26
Glow Up Rapi_ Bahaya Fibroid Kalau Ada Masalah Buah Pinggang
Rapi
1:33
Glow Up Rapi_ Rahsia Hawa Rizwana Kekal Bekerja Di Bulan Puasa Dari Pagi Sampai Malam
Rapi
3:07
Wanita Kurang Nafsu Selepas Menopaus_
Rapi
3:45
Terpaksa Tinggalkan Sukan Ragbi, Pejuang Kanser Tahap 4 Terus Positif & Kuat Melawan
Rapi
3:37
Siapa Cakap Erra Fazira Tak Pernah Naik Jerawat_
Rapi
2:38
Rahsia Kekal Sihat & Berseri, Sibuk Jaga Anak & Buat Kerja Rumah ANZALNA NASIR Tak Amal Diet
Rapi
3:11
Pil Perancang Punca Jerawat Dan Gemuk_
Rapi