5 saatten az uyuyorsanız dikkat!

İngiltere’de yapılan bir araştırma, kaliteli uykunun önemini bir kez daha gözler önüne serdi. 5 saat ve daha az uyuyanlarda kronik rahatsızlığa yakalanma riskinin daha yüksek olduğu tespit edildi.