رجيم البروتين

يرغب الكثير من الأشخاص بتخسيس أوزانهم والتخلص من السمنة، فيحاولون اتباع طرق عدة من الرجيم، ويلجأوون إلى خبراء التغذية لوضع البرامج الغذائية التي تُساعدهم في ذلك، ومن أشهر طرق الرجيم المعروفة رجيم البروتين، ويُعرف عن هذا النوع من الرجيم بأن الشخص يستطيع إنقاص وزنه فيه بمقدار 4 كيلو غرامات في الأسبوع الواحد، وهذا الرجيم يعتمد بشكلٍ أساسي على البروتين، ويطلق عليه اسم رجيم البروتين في أسبوع الذي لا يحرم الجسم من العناصر الغذائية المهمة، وفي هذا الفيديو تتحدث أخصائية التغذية العلاجية دانة بردقجي حول رجيم البروتين

للمزيد من المعلومات عن رجيم البروتين: https://goo.gl/vhYCPT


تابعونا على :
فيسبوك https://www.facebook.com/weziwezi.web/
تويتر https://twitter.com/weziwezi_web
جوجل + https://plus.google.com/11805380842645876350