Nos journalistes Pierre Esquer et Tangi Kerhoas ont passé une journée avec Anaïs Chevalier-Bouchet lors de sa préparation estivale. La biathlète a appris, ces dernières années, à gérer sa carrière au plus haut niveau avec sa vie de jeune maman. Déjà plusieurs fois médaillée lors des grands rendez-vous (2 médailles mondiales et 1 olympique), elle a fait d'une médaille d'or aux Mondiaux son principal objectif de la saison.
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00:00 petit plaisir à moi alors c'est pas le plus pratique mais c'est de l'emmener à
00:02 vélo même si je pars après en voiture c'est
00:05 le petit moment partagé ensemble
00:08 ça te coûte en énergie ça ? Non ça va, mon style sur le vélo est pas top
00:27 et la vie de maman en général ? La vie de maman un peu ouais mais pour des
00:34 moments comme ça c'est quand même chouette
00:37 mais c'est vraiment ouais c'est important pour moi de faire de l'emmener à
00:42 l'école et c'est des moments importants je pense dans la vie de maman et je tiens
00:48 à le faire même si ça me... ouais niveau timing c'est un peu short et tout mais
00:51 je tiens à le faire quand même
00:55 et hop là on y va ? On déclipe ? Oui ? Nice !
01:04 et c'est parti tu dis bonne journée ? C'est reparti maison voiture et
01:13 entraînement. Il y a un peu de route pour arriver ?
01:16 Il y a un petit peu de route ouais 30 minutes
01:18 en ce moment un peu moins ça roule
01:22 et on va se faire un petit peu de repas
01:24 et on va se faire un petit peu de repas
01:26 et on va se faire un petit peu de repas
01:28 et on va se faire un petit peu de repas
01:30 et on va se faire un petit peu de repas
01:32 et on va se faire un petit peu de repas
01:34 et on va se faire un petit peu de repas
01:36 et on va se faire un petit peu de repas
01:38 et on va se faire un petit peu de repas
01:40 et on va se faire un petit peu de repas
01:42 et on va se faire un petit peu de repas
01:44 et on va se faire un petit peu de repas
01:46 et on va se faire un petit peu de repas
01:48 et on va se faire un petit peu de repas
01:50 La façon de percevoir les séances comme celle que tu vas faire ce matin
01:55 Est-ce qu'elle a changé depuis tes moments ?
01:58 Ouais en fait c'est un peu différent
02:00 ça dépend un peu des phases
02:02 mais là en ce moment on est début octobre
02:04 et il n'y a pas beaucoup de plaisir en ce moment
02:06 c'est vraiment boulot
02:08 Ce matin clairement c'est une intense
02:10 c'est dur donc il faut que je le fasse
02:12 et puis il faut qu'elle soit bien faite
02:14 parce que j'ai pas envie de ronchonner toute la journée
02:16 en disant "ah je suis montée au stade
02:18 j'ai fait une séance pourrie
02:20 j'étais pas avec Emy"
02:22 Ce que je fais il faut que ce soit bénéfique
02:24 sinon ça n'a pas de sens
02:26 c'est le credo un peu cette année
02:28 jusqu'à ce que je ne sais pas combien de temps ça va tenir
02:30 parce que de se mettre au charbon tous les jours
02:34 mentalement c'est quand même dur je trouve
02:36 de tenir le rythme
02:38 mais il faut que ça marche, donc pas le choix
02:40 il faut que ça marche
02:42 5 degrés, bon bah voilà
02:46 Donc là le programme c'est combien de temps de séance ?
02:48 On pourrait faire une 45
02:50 après en temps sur site on échouera un peu plus
02:52 ça sera peut-être 2/15 à peu près
02:54 Le but c'est de vérifier pour aller clic
03:04 Ouais c'est ça
03:06 Réglage
03:08 Là sur une matinée d'entraînement
03:14 ça lambda, combien de balles tu vas tirer ?
03:16 En général c'est 20 balles de réglage
03:20 après
03:22 là je fais une intense
03:24 8 fois 1 minute 30
03:26 donc je vais faire 8 tirs
03:28 c'est des tirs qui vont être un peu moins difficultés
03:30 40 balles, aller je vais être autour des 70 balles je pense
03:34 après si vraiment je pète un plomb
03:36 ça peut aller jusqu'à 130 balles
03:38 La partie de plaisir commence
03:40 La partie de lactate party commence
03:42 Musique
03:44 Musique
03:46 Musique
03:48 Hamza cherche sa suite sur sa gillette
03:52 Nous n'avons pas d'étanchéité, voilà le problème
03:58 Mais le pennant est tendruce
04:15 Nous avons donc décidé de rentrer à la maison pour reposer un peu
04:20 La suite c'est rentrer à la maison, manger, un peu de repos
04:25 Et puis récup' c'est après, une petite récup' tranquille
04:31 Course à pied, un petit peu de gainage
04:35 Oui récup' ça veut dire du sport, sinon je dis repos
04:39 Repos canapé sinon, non non, une petite récup' active pour drainer les 12.4 de ce matin
04:48 Et chez toi on mange quoi ? On mange des boîtes de conserve ou t'aimes bien faire la cuisine ?
04:53 Non j'aime bien faire la cuisine, je vous ai fait une petite spécialité de moi
04:57 Un petit gratin de ravioles
05:00 Allons voir ça
05:01 C'est juste que je le fais pas trop parce que sinon il faut manger
05:05 Parce que là tu peux pas manger ça
05:07 Bah pas que quoi
05:09 Là on est quand même début octobre, je vais en manger un petit peu
05:16 J'essaie de faire une gaffe quoi
05:18 Je pense que c'est une partie où j'étais pas assez pro avant
05:22 Du coup là cette année je mets les bouchées doubles après, je vais en prendre un petit peu des gratins de ravioles
05:26 Mais j'essaie de faire attention, en plus j'ai fait une intense ce matin
05:29 Je pense que tout ce qu'on donne au corps après pour récupérer c'est quand même le mieux
05:33 Donc je fais le job du mieux possible
05:35 En général quand ça va bien à la maison, quand la petite va bien, Naïs va bien
05:42 Et du coup elle est peut-être plus libérée
05:45 Et puis elle fait ce qu'elle aime sans arrière-pensée
05:49 Et juste faire ce qui lui plaît
05:52 Et quand c'est un peu plus dur à la maison ou qu'elle sent la limite qui est pas forcément bien
05:57 Forcément ça va cogiter et elle va pas forcément être bien
06:03 Elle se dit "mais ma place c'est pas être à mille bornes de la maison pour faire du ski"
06:08 "Je pourrais être à la maison, être maman à temps plein"
06:13 Donc c'est là-dessus où des fois c'est un peu compliqué
06:17 Et là t'es partie depuis une petite demi-heure, tu as déjà fait pas mal de dénivelé pour arriver jusqu'ici
06:26 Ça fait 430 de dénivelé
06:30 Donc tu nous as dit après "Récup"
06:34 Oui mais "Récup" aussi c'est pour la tête
06:37 C'est ça qui me fait du bien, qui me fait récupérer
06:41 Tu vois, tu vas faire des courses à pied
06:44 Tu vas monter pour aller voir la montagne, pour aller voir un lac
06:48 Et ta petite tu l'éveilles un peu à tous tes endroits là ?
06:52 En fait c'est un peu, j'aimerais bien mais quand je fais une journée de repos avec Emy, j'ai pas envie de faire du ski
06:58 20 ans de course à pied encore ?
07:00 Encore une petite 3/4 d'heure, une minieure
07:04 Pour être à l'heure, à la sortie d'école
07:08 Enfin à la sortie, au goûter quoi
07:12 Je me rappelle le jour avant de partir au jeu, je suis allée faire de la luge là-haut
07:25 Tu vois, un endroit où j'aimais bien, où j'avais envie d'être avec elle
07:28 Tu vois le fait que je suis partie en me disant "Ok, je profite de là"
07:32 Après beau, mais c'est vrai que j'aimerais bien l'emmener un peu plus à Péutier
07:38 Ça y est, bientôt la fin de journée ?
07:50 Ouais, là il est 16h, redescente à la maison, récupérer Emy pour le goûter
07:55 Et après deuxième journée qui commence, le bain, le repas, le dodo
07:59 Enfin pour moi, le dodo pour elle, le dodo pour moi plus tard
08:01 Eh ben bon courage !
08:03 Sous-titres par Emy, merci !