28 janvier 2023. Jules Pommery, 22 ans, fait sa rentrée au Meeting National Indoor de Lyon. Médaillé de bronze aux derniers Championnats d'Europe à Munich, avec un saut à 8,06 mètres, le Bourguignon est bien dans ses pointes. Il assume son objectif sans complexe. « Voilà, c'est comme l'échauffement, c'est une montée en puissance et la finale, ça sera les Jeux. » De quoi vivre une année riche en objectifs, où chaque compétition aura son importance.
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00:00 Ça c'est bien tonique, ça va.
00:05 Ça fait deux trois semaines que j'ai envie de sauter à fond et que je me range le frein
00:14 à l'entraînement donc voilà c'est le jour.
00:17 Je continue de relancer de la saison estivale parce que j'ai vachement bien sauté, j'ai
00:37 pris beaucoup de plaisir, j'ai commencé à faire des gros meetings internationaux.
00:40 Maintenant c'est à moi d'assumer ce statut et de continuer à haut niveau.
00:45 C'est comme l'échauffement, c'est une montée en puissance et la finale ce sera l'éjeu.
00:48 Chaussette du sauteur.
00:52 Avec lui, la communication est très ouverte, très directe.
01:01 Il accepte toutes les remarques, il essaie tout de suite de corriger, toujours avancer
01:09 grâce au travail, grâce au respect de l'entraînement, être humain et c'est facile.
01:19 Ce matin on a fait un petit échauffement, plutôt un réveil musculaire qu'échauffement.
01:25 Le but c'est de retrouver la mobilité, de mobilité perdue pendant le sommeil, réactiver
01:31 un peu le corps, le préparer parce que ce soir on va y aller à fond.
01:35 C'est aussi le début de la dernière ligne droite avant la compétition, c'est-à-dire
01:39 l'après-midi où on va préparer le sac, où on va se reposer un peu, peut-être masser,
01:46 tout vérifier.
01:47 C'est maintenant que ça commence où on se met la tête dans le tunnel.
01:50 Là à 14h, j'ai essayé de manger le plus tard possible pour en avoir encore un peu
01:55 dans le ventre à la compétition, même si je ferais un petit casse-croûte à 17h, 16h.
02:00 Le temps de se faire avec la salle, voir tout le monde.
02:04 Et la finale en cas de finale ?
02:05 En même temps que j'entre sur le…
02:10 Bon, ce n'est pas beau, mais c'est bon.
02:13 Ça ne me donne pas envie.
02:15 Kevin ?
02:16 Oui ?
02:17 Ça me fait bouillonner de voir des gens sauter et tout là.
02:30 Préparation du sac, très méthodique.
02:35 Shorts de compète.
02:36 Shorts de compète, je n'ai pas encore choisi si je mets collants ou shorts, on va voir.
02:41 Sac des championnats d'Europe.
02:45 Déjà parce qu'il est pratique et parce qu'il est beau, c'est un bon souvenir.
02:49 On a chacun nos petits objets fétiches.
02:54 Après, les pointes, je vais juste resserrer.
02:58 Elles sont prêtes, il n'y a plus qu'à.
03:02 Un petit mix.
03:04 Maintenant, il est 14h45.
03:07 Je vais faire une petite sieste d'une heure et demie.
03:10 On se retrouve plus tard.
03:12 La sieste est finie, c'est reparti.
03:19 Il y a tout qui gonfle.
03:21 Le principe, c'est assez simple en vrai.
03:24 Tu as plusieurs coussins d'air et tour à tour, ils vont se dégonfler.
03:27 Le but, c'est de drainer et de faire vasculariser.
03:31 Après, je vais regarder quelques trucs, une petite série pour m'occuper.
03:36 Je pars à 19h.
03:39 Je suis malin.
03:40 Je vais poser ça au travail.
03:53 Le moment où j'arrive, je retrouve forcément du monde que je connais.
03:59 Le but, c'est d'être à l'aise, de discuter comme si on était chez soi.
04:03 En même temps, je regarde à gauche et à droite les courses qui peuvent se passer,
04:07 les concours, parce qu'il me semble qu'il y a les filles au triple qui sauteront avant nous.
04:10 Regarder le sautoir, le bac à sable, la planche qui va être à 1, 2, 3 mètres.
04:15 Très vite, je me mets dans la compétition, dans le sens où je vais aller voir le terrain de chauffement,
04:19 où sont les kinés, parce que si j'en ai besoin, il ne faut pas que je les cherche au moment où j'en ai besoin.
04:24 Je pose mes repères, je pose mes bases et c'est parti.
04:48 On va essayer.
04:49 On a mis la crème chauffante un petit peu ?
04:56 Oui, j'ai, mais je vais mettre à la fin.
04:58 Ok, super.
04:59 Les chauffants, c'est un peu une montée en puissance, dans le sens où on va commencer par un petit footing,
05:15 des étirements dynamiques, des assouplissements, etc.
05:19 Sans oublier, tout le monde fait de la même façon, respecte le marque départ.
05:24 Après, on va passer aux gammes assez basiques pour cibler les muscles un par un,
05:29 puis les gammes qui sont très spécifiques sur la longueur, avec les bondissements,
05:34 le sprint évidemment pour la course d'élan.
05:37 C'est vraiment une montée en puissance, l'intensité va crescendo.
05:40 Le but, c'est de ne pas trop perdre d'énergie et de préparer le corps.
05:44 Tu sois content de ton travail.
05:46 Tu veux juste à la fin, prendre l'énergie, bien pousser, solide, pas trop dans les mains,
05:51 avec les trois pieds.
05:52 A la fin, tu sais, un, deux, trois, quatre, cinq, six, cinq, sept, deux, un.
05:55 Cap ça, et garde la vitesse à la fin.
05:58 Ok ? Allez.
05:59 Ok ? C'est parti.
06:01 On se voit là-bas.
06:02 J'essaie de me mettre dans le truc, de penser à quelque chose qui est vraiment primordial à la longueur,
06:09 la course d'élan, la puissance, etc.
06:11 Et voilà, je commence à rentrer dans un mode où je suis à fond.
06:15 Marco !
06:29 Jaroc !
06:30 Racer !
06:32 Allez, les gars !
06:36 Allez, les gars !
06:37 À bientôt !
06:45 À bientôt !
06:47 Le champion et la ligue de France, Adeline Juvéry !
06:54 Voilà, un collage au départ.
06:57 Mais maintenant, ça va être chacun pour soi.
07:01 Le champion et la ligue de France, Adeline Juvéry !
07:07 Voilà, un collage au départ.
07:16 Mais maintenant, ça va être chacun pour soi.
07:21 Le champion et la ligue de France, Adeline Juvéry !
07:27 Tout simplement, on a cette envie de bien faire et de se dire,
07:36 "Allez, c'est maintenant, on montre aux autres, on les repart un peu sur la tête et voilà."
07:41 Vas-y, Adeline !
07:43 Allez, Adeline Juvéry !
07:46 Adeline Juvéry !
07:47 Sur la planche, il n'y a même pas de marque.
08:03 Oui, il n'y a pas de marque.
08:04 Ça veut très bien que vous ne vous laissez pas les marques.
08:06 Il faut trouver déjà l'équilibre.
08:08 Maintenant, qu'est-ce que tu engages devant au niveau du placement de la passante,
08:11 d'arner si tu le voulais, soit qui vient.
08:13 OK ? Allez, c'est parti, mon gars.
08:15 Le peuple de la France, le peuple du monde !
08:18 Allez, tout de même !
08:20 Adeline Juvéry !
08:22 Prêt ?
08:24 Prêt !
08:25 Prêt, si vous voulez !
08:27 27, si Nicolas est là, elle est à la longueur où Jules Pomery est en bout de piste
08:32 pour son deuxième essai.
08:34 Il a mordu le premier, notre médaillé de bronze des championnats d'Europe.
08:37 Allez, Jules, il faut en rentrer un.
08:39 Le saut est rentré !
08:40 Et attention, il y a quelque chose peut-être là au bout du bac à sable de Lyon,
08:44 mais en tout cas, le saut va être mesuré, c'est bien l'essentiel.
08:48 Vincent, le record de France Espoir, c'est 7'98.
08:51 7'98, Erwan Konaté l'an dernier, son partenaire d'entraînement.
08:56 On attend la mesure.
08:58 On continue jusqu'à la fin, trois jours.
09:00 Rien à voir avec ce que tu as fait le premier saut.
09:02 Le premier était très loin, mais voilà.
09:04 Termine le travail, OK, mon garçon ? C'est parti.
09:06 C'est parti pour l'Espoir.
09:07 J'ai envie à la fin, pour que tout soit plus agressif, plus dynamique.
09:28 Pour moi, tout ça importe, c'est de tous nos réserves.
09:31 Allez !
09:32 Assaut de la pire échelle !
09:36 Assaut de l'événement !
09:40 Jusqu'à la fin !
09:41 Pour que ces cinq acteurs plus agressifs, plus malins,
09:51 montent à la terre, restent au lit pour des pieds,
09:54 et ça va marcher comme ça.
09:55 Si je peux dire que je suis un peu déçu,
09:57 c'est parce que je suis un peu déçu de ce que je vais voir.
09:59 Mais je suis content que les gens me regardent,
10:01 et je suis content que les gens me regardent.
10:03 Je suis content que les gens me regardent.
10:05 Je suis content que les gens me regardent.
10:07 Je suis content que les gens me regardent.
10:09 Je suis content que les gens me regardent.
10:11 Je suis content que les gens me regardent.
10:13 Je suis content que les gens me regardent.
10:15 Je suis content que les gens me regardent.
10:17 Je suis content que les gens me regardent.
10:19 Je suis content que les gens me regardent.
10:21 Je suis content que les gens me regardent.
10:23 Je suis content que les gens me regardent.
10:25 Je suis content que les gens me regardent.
10:27 Il n'a pas mordu !
10:29 S'il te plaît, t'es libre, la même chose, assure la planche.
10:32 Monte un sixième saut, tu es capable d'aller chercher loin.
10:35 Et ça va marcher, mon garçon.
10:37 C'est maintenant, en direct sur Athlé TV,
10:39 Jules Pomery est en bout de piste
10:41 pour son sixième et dernier essai.
10:43 Il est deuxième ou troisième,
10:46 ou à la faveur des essais, peu importe,
10:48 avec 7,96.
10:50 Mais c'est pas ce qu'il est venu chercher ce soir.
10:52 7,86.
10:53 Mais c'est pas ce qu'il est venu chercher ce soir.
10:55 Va-t-il aller battre le record de France Espoir de la spécialité ?
10:58 Va-t-il aller passer les 8 mètres
11:00 dans ce meeting national indoor de Lyon ?
11:02 Allez Jules, vas-y, fais-le, maintenant !
11:04 Et la planche est bonne !
11:06 On attend évidemment la mesure !
11:09 Jules Pomery a-t-il battu le record de France Espoir ?
11:12 A-t-il remporté le meeting ?
11:14 On va attendre la mesure, évidemment !
11:18 Ah, et lui, il n'y croit pas non plus.
11:20 Il n'y croit plus, Jules, en attendant la mesure.
11:23 7,96, mais c'est pas possible !
11:26 Mais c'est pas possible ce qu'a fait Jules Pomery ce soir !
11:30 Mais il vient mourir encore une fois !
11:33 Je savais que c'était pas le limite.
11:35 Ah, le bail à l'air du Cactus Alençon,
11:37 mais alors le 3 mètre est le meilleur !
11:39 Jules Pomery !
11:41 C'est pas grave, c'est 6ème,
11:45 c'est avec mauvaise réception, mais avec le 1, c'est pas grave.
11:48 Ça me fait chier pour le premier !
11:50 C'est une bonne reprise, 7,96, franchement,
11:52 pas de douleurs, pas de blessures, rien du tout.
11:55 C'est encourageant, parce que je mors à quelques cheveux
11:58 un saut très loin, qui pour moi, il y a 8, 10, 8, 15.
12:01 C'est un saut d'école, j'ai pas l'impression de forcer,
12:04 j'ai pas l'impression de perdre du jus pour faire ça.
12:07 Après, je cherche mes marques, je suis un peu devant,
12:09 un peu derrière la planche.
12:11 C'est un concours de rentrée, voilà, d'école et d'apprentissage.
12:14 ♪ ♪ ♪
12:19 [Générique de fin]